七年级体育课件《勇敢面对挫折和困难》_精品.ppt

什么是挫折 挫折是一个人从事某种活动时,由于遇到障碍和干扰，或是自己能力不够，达不到目的时产生的一种消极情绪状态。 挫折的产生 生活中许多因素可以带来挫折，比如自然灾害、失去亲人、父母离异、生理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师的批评、不认可等都能产生挫折。 * ——学习上产生的挫折 * ——个人因素（生理条件）上产生的挫折 * ——人际交往上产生的挫折 * ——家庭经济上产生的挫折 * 现 场 采 访： 同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折，能给大家说说吗？ * 猜一猜 他（她）是谁？ * 唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的女运动员，唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员 在广岛亚运会上输给了小山智丽。 ５岁时，她就开始学打乒乓球。但因为个子太矮被河南省队排除在外。 邓亚萍 * 现在是亚洲最受欢迎的流行青年歌手 高中英文老师以为他有学习障碍：“他脸上表情很木讷，我以为他笨笨的。” 有人帮他报名偶像征选节目，节目制作人要他参赛表演。但他不敢独唱。 周杰伦 开创华语“流行音乐中国风”的先声。他的代表作《双节棍》、《青花瓷》等是广大青少年学生喜爱的歌曲。 * 世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王” 他盛年时期双耳失聪 他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。 贝多芬 * 挫折对个人的发展是好事还是坏事？ * 挫折对人的影响具有两重性 坏事 1、它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。 消极作用 好事 2、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点 积极作用 * 不同的态度 不同的结果 一蹶不振 自暴自弃 挑战 一事无成 成 功 挫折 * 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？ * 培养战胜挫折和困难的心理因素 一、良好的意志品质是战胜困难的保障 良好的意志品质包括坚韧性、自制力、果断性、自觉性等多个方面。 二、用积极乐观的情绪应对困难和挫折 消极情绪调节方法有：呼吸调节法、表象调节法、暗示调节法、宣泄调节法、表情调节法、活动调节法。 * 畅所欲言 不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们说说自己所遇到的挫折并谈一谈自己消除挫折感的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。 当＿＿＿＿＿，我＿＿＿＿＿＿＿。 * 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 ——贝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ——张海迪 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是峰利的刀。 ——契诃夫 挫折名言 * 没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。 * *