失眠症 PPT课件.pptVIP

冠瑞健康产业集团 星瑞健康产业集团 人类已进入21世纪,21世纪是长寿的世纪。长寿的前提是健康,健康长寿是享受,不健康长寿是难受,只有健康才能个人不受罪,家庭不受累。在追求健康方面,有关营养、运动方面讲的比较多,对睡眠讲的比较少,其实,睡眠对人类健康也十分重要。 3月21日是世界睡眠日，针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平， 减少精神和 心理疾病的发生，中 国睡眠研究会提出了 2010年世界睡眠日的 中国主题：“良好睡眠 ，健康人生”。 全球睡眠调查（SLE-EP survey 2002）表明，45.4%的中国人有失眠问题； 45%的车祸与睡眠不足有关； 50%的工伤事故与睡眠不足 有关； 慢性失眠者发生事故的风险 率是正常人的4.5倍； 失眠症是一种未被广泛认知的疾病。 失眠危害 影响大脑功能 失眠会导致脑血流量减少，导致脑功能不全，智力低下，长期失眠则会导致弱智，而且睡眠不足会引起健忘症 失眠危害 失眠可导致免疫力低下 对外来病原微生物的对抗力下降，对细胞突变也失去辨别和消灭能力。由于睡眠不足使胃和小肠在夜晚产生的修复作用的蛋白TFF2分泌减少，从而增加胃溃疡和胃癌的发生概率。 失眠危害 失眠可导致人早衰