五谷杂粮中医养生.doc.doc

产品名称：燕麦片 营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、及维生素B群，是药食兼优的营养品，燕麦是预防动脉粥样硬化、高血脂、冠心病的理想食物。对糖尿病、便秘、脂肪肝等有辅助作用，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益。 产品名称：荞麦 荞麦中的盐酸成分能促进肌体的新陈代谢，增强解毒能力，还有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦中的黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，并且能够降低血糖。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。荞麦含有芦丁，该成分可降低人体血脂和胆固醇。软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。并对脂肪肝有明显促进恢复的作用。 产品名称：芝麻 有补血、通乳、养发等功效，可用于身体虚弱，头发早白、贫血、大便燥结，便秘头晕等症。祖国医学认为白芝麻不仅能润肠通便，而且有解毒，生肌的功效。 产品名称：江米 异名：江米、糯米、稻米。有暖胃温脾，止泻解毒的功效。尤其对因胃功能弱，喝啤酒，吃冷食腹泻者更有益。粘米有强化肾脏的功能，长期食用能防止因肾虚导致的皮肤病的发生。 产品名称：玉米 玉米为禾本科植物玉蜀黍的种子。又称为苞米、元谷等。因玉米含有较多的营养物质，所以有降脂减肥，防癌，延迟细胞衰老，脑功能衰退的作用。 产品名称：薏米 薏米健脾宜消化，经常食用薏米食品对慢性肠道炎、消化不良等症状也有效果。正常健康人常食薏米食品，即可化湿利尿，又使身体轻捷，还可以减少患癌的几率。 产品名称：小米 健脾养肾，对身体衰弱，经常胃痛的患者有疗效，特别对经常反胃、呕吐、腹泻、消化不良及糖尿病患者效果最佳。 产品名称：绿豆 最大特点是解毒。有减肥降脂、美容的作用。绿豆能治疗多种皮肤疾病。 产品名称：黄豆 黄豆又名黄大豆，维生素A、B、C、D、E各色齐全，是大自然赐予人类最完美食物之一。有清热解毒，补脑助神，可增强记忆力的功效。 产品名称：红豆 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、消水肿作用，和血排脓，消肿解毒。 产品名称：黑芝麻 有强筋壮骨、滋阴补肾、益肝养肺使白发变黑的功效。现代研究发现，长期服用黑芝麻，对慢性神经炎，高血压等症有一定的治疗作用含有大量的维生素E有抗衰老的作用，而且是强化记忆力、判断力的健脑食品。 产品名称：糙米 稻谷去壳为糙米，再经碾磨去皮后为大米。有健脑、强筋壮骨，促进新陈代谢保持年轻的功效，能解除便秘，对胃肠病有特效，能强化内脏、肾脏。锌的含量高，可增强抵抗力，对糖尿病患者也有益。 产品名称：大麦 含有丰富的维他命B1，预防软脚病，保护胃、肝、肾等，纤维质含量高，能预防便秘，患糖尿病的人长期食用可降低血糖指数。具有防治动脉粥样硬化，结肠癌，痔疮、过敏性结肠炎。 产品名称：高粱米 高粱米为禾本科植物蜀黍的种仁。含有大量蛋白质和脂肪，保护胃、健脾、解毒、镇咳止咳，能治疗腹泻，对消化不良症有很好的疗效。 产品名称：黑豆 黑豆是仅次于牛奶的完整食品，常认为是“地里长出来的牛肉”，黑豆含有大量不饱和脂肪酸，能预防高血压、动脉硬化、血粘稠、肾病且利尿。有延年益寿，坚齿乌发，防病强身的功效，能使大便畅通，预防大肠癌的作用。 产品名称：黑米 黑米之“黑”主要因为米内特别是胡粉层中含有大量的黑色素，这也是黑米的精华所在。有预防胃溃疡、抵制癌细胞，补血的作用，对贫血者效果最佳，有补脾、养胃、壮肾的作用。 产品名称：小麦胚芽 小麦胚芽中天然VE的生理活性效能是合成VE的近30倍，能促进人体新陈代谢，延缓衰老，改善肝功能。其抗氧化能力比维生素E强500倍，是一种延缓衰老防癌的有效因子。 产品名称：苏籽 苏籽粉具有补肝、养肝的特点，能够通便降脂减肥美容，并能防止乳腺增生，同时适用于高血压高血脂人群。于黄瓜籽一同服用，有利于吸收。 产品名称：芹菜籽 芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的五十倍，长期食用远远优于中西药品，无任何毒副作用。 产品名称：韭菜籽 富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、铁、挥发性油，滋阴补肾壮阳，对长期习惯性便秘有缓解治疗作用。 产品名称：芡实 健脾止泻，轻身延年，长期使用芡实，能促进血液循环，使脸色红润，不仅可以聪耳明目，美化肌肤，还可以防止衰老。 产品名称：莲子 能补脾止泻、养心安神，还有显著的强心与去心火的功效，能扩张血管、降低血压、治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 产品名称：葛根 纯天然营养佳品，世界称之为“长寿粉”，葛根是一种绿色、天然、无副作用的药食两用佳品。葛根中的葛根素和总黄酮能有效的扩张血管、保护血管壁、降低血液粘稠度和清除血液中的杂质，降低胆固醇的含量，从而能防治心血管系统疾病。 产品名称：杏仁 杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以非常有利于心脏健康以及预防糖尿病等。 产品名称：茯苓 用于心悸，失眠等症。茯苓能养心安神，故可用于