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如何开展挫折教育？ 一个人从小到大谁都不可避免。受挫原因往往是由于理想与现实的冲突，能力与期望的矛盾。对青少年进行挫折教育不可缺少，但是也要在他们正处在可塑性强的时期内，予以正确引导。 一、抗挫折教育的心理准备 由于青少年对生活中遇到挫折的心理准备不足，甚至可能毫无准备，因此我们老师要利用适宜的场合，渗透抗挫折教育方面的内容。要让学生懂得挫折是任何人都不可避免的；遭受挫折是由于外界和自身两方面原因造成的。要培养学生做好随时准备接受挫折的心理自控能力。 二、抗挫折教育的内容 挫折涉及到自然、社会、个人等诸多方面的因素，这就决定了抗挫折教育的内容也是多方面、多角度的。在抗挫折教育过程中既要注意学生的年龄特征和认知水平，又要兼顾到抗挫折教育所涵盖的基本内容和相关要素。它的基本内容包括：①对不可抗拒的自然灾害引起挫折的认识和了解；②对生活中出现的挫折应该要有的心理准备和应对策略；③对学习上遭受的不同程度的挫折应该要有的心理调控能力：④对自己参加各类竞赛过程中，不可避免地出现挫折的承受心理；⑤对同学之间人际关系造成的挫折的正确处理；⑥对学习、生活中暂时性挫折的认识和战胜挫折的必胜信念;⑦对理想与现实、能力与愿望不相符所衍生的挫折的自我防卫；⑧对承受各类挫折后的心理疏导及行为方式指导。 三、利用好相关的抗挫折教育信息 1、从现实生活中感悟 对学生的思想政治教育，我们既要正面的引导，让他们看到前途是光明的，在学生脑海中有“春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷”的美好景象，也要让他们知道道路是曲折的，我们生存的这个世界也会有“淫雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空”的风云变幻。这样，一旦社会的某些阴暗面被“曝光”而作用于学生的感官时，他们就会觉得不可思议，尤其是我们的书本教育与现实社会的差距，可能会使学生产生欺骗感，从而对教育产生不信任感。为了防止这种情况的发生，在教育学生中要引导他们辩证地看社会、看人生。社会的光明与黑暗就像每一天的白天与黑夜一样。“应知天地宽，何处无风云？应知山水远，到处有不平。”挫折本来就是我们生活的组成部分，只有从小就树立辩证观点，既看到顺利，有想到挫折，长大后才能迎难而上，直面生活中的风风雨雨。 2、在模拟挫折中体验 由于青少年的形象思维能力比抽象思维能力强。他们对那些具体的、直观的、身边发生的事物容易产生兴趣。因此，对他们进行的挫折教育一要充分利用教材中的有关抗挫折的素材，二要利用现实生活中的挫折事件，如自然环境挫折，社会环境挫折以及个体需要挫折等等。不失时机地对学生反复进行教育，使他们懂得，动机与目标，能力与期望永远存在差距，任何时候既要有“过五关斩六将”的气魄，也要有“败走麦城”的心理准备。这样，日积月累，潜移默化，学生的抗挫折能力就会逐渐提高。 四、积极开展一些抗挫折教育的活动 自古磨难出英才，为此，应让学生从小经受艰苦锻炼，使其懂得“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”的道理。例如可以以班级组织为依托，开展诸如勤工俭学活动，在班级内开展“今天我当家”“怎样解决生活难题”等实践活动，以此来提高学生生存能力、生活自理能力，做好迎接未来逆境，向挫折挑战的准备。