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如鞍马吊环双杠单杠
體操運動 競技體操 是奧運會的重要比賽項目。體操和田徑有些相似，個人競賽項目很多，其中體操器械有些為男子專有項目，如鞍馬、吊環、雙槓、單槓；有些為女子專有項目，如高低槓、平衡木；有些男子女子項目都有，如跳馬、自由體操。男子項目和女子項目分別進行，跳馬的高度略有差異。此外，有個人和團體的全能比賽，根據每個單項的完成情況，成績總和最高的個人或團體為優者。 為女子競技體操項目。平衡木比賽著重運動員在木上的動作和平衡力（記分時，也看落地時的騰空和著地的全套作）。? 為女子特有的競技體操項目。兩槓分別距地面1.55米和2.35米，槓長2.40米；兩槓水平間距為 0.60－1.05 米。整套動作中難度最大的是換槓。? 為男子和女子競技體操項目。比賽在12米Ｘ12米、包0.5米寬邊的地毯上進行。 動作應和諧、節奏感強，包括徒手體操、靜止姿勢和技巧動作。男子完成的時間規定在50秒至１分10秒，女子為１分10秒至１分30秒。? 為男子和女子競技體操項目。男子比賽馬高 1.35米，女子比賽馬高 1.20米。規定助跑距離不能超過25米，跳馬時必須用手臂支撐馬背過馬（記分時，也看騰空直至落地的全套作）。? 吊環： 1.吊環的整套動作應由藉勢部分、力量部分和靜止部分所構成的，靜止部分的時間是維持二秒。 2.整套動作至少要包含二次倒立：一次是以力量完成，另一次必須由懸垂倒懸垂或支撐而藉勢完成。 3.由擺動動作到力量靜止動作或由力量靜止動作到擺動動作，為現代體操整套動作的特色。另外，在比賽中，選手應該盡量保持吊環不動，因為吊環的晃動是會被扣分的。 鞍馬： 1.整套動作必須由明確的擺動迴旋所構成。 2.動作必須包括單腿的交叉擺越成俯撐，而兩腿或單腿的全旋及 正反交叉，而且其中之一種交叉，至少須連續實施兩次以上。 3.整套動作中，選手必須使用到鞍馬三個部分， 就是馬頸、馬鞍、馬臀。 雙槓: 全套動作必須由藉勢、兩手脫放及靜止三部份所構成，並且要以藉勢與兩手脫放的部分為主，靜止部分的維持時間為二秒。 單槓： 1.全套動作純由藉勢部分構成而不得靜止。 2.整套動作裏必須含有背面車輪，懸垂或翻握動作，且至少一次兩手同時脫放在握槓的動作。 完
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