精河县九年级政 治全册 第十课 选择希望人生 第2框《理智面对学习压力》课件2 新人教版.pptVIP

* 父子俩驾着一艘小船在水波荡漾的水面上行驶，突然风浪大作，小船就像一片树叶，眼看就要被巨浪吞噬。儿子惊慌失措…… （1）怎样才能让小船成功到达彼岸？ （2）这给我们的学习什么启示？ （3）我们在往小船里灌水时要注意什么，这又给我们的学 习什么启示？ （4）我们学习有什么意义？ （5）我们如何对待学习压力？ 不要盯着不动，用很正常的眼神去看 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。 图片与你的受压力程度有关 正方：考试能促进学生学习。 反方：考试扼杀学生的天性。 克服过度 考试焦虑 的办法 1 要树立正确的考试观念 2 要实事求是地调整自我期望 3 要增强自身实力 4 合理宣泄,缓解焦虑 自 我 反 思 1.我的现实水平 2.对期末考试,我的目标是 3.家人对我的期望是 ⒋如果家人对我的期望超过我的现实水平，我可以： ⒌为了增强实力，我现在可以做的事是 ⒍我用来调节心理压力的方法有 小组合作，共同商讨增强自身实力的方法，制定学习目标。