知识竞赛题库 深圳南山区慢性病防治院.docVIP

知识竞赛题库 1. 高血压随访管理每次都应询问的是 糖尿病 2. 预防高血压要做到___控制饮食、防止肥胖__ 3.社区开展高血压管理筛查病人不推荐的途径是 全民普查血压 4．下列哪种属于高血压的二级预防 首诊测血压 5．为防治高血压，WHO建议每人每日食盐量不超过 6克 6．一级高血压是 收缩压140-159mmHg，舒张压90-99 mmHg 7. 二级高血压是 收缩压160-179mmHg，舒张压100-109 mmHg 8. 三级高血压是 收缩压≥180mmHg, 舒张压≥110mmHg 9. 高血压最严重的并发症 脑中风、冠心病 10. 全国高血压日是哪天？ 10月8日 11. 我国成人高血压的诊断标准是 140/90毫米汞柱以上 12. 长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？ 盐 13. 中风（也就是我们平时说的脑卒中）最主要的危险因素是 高血压 14．冠心病最主要的危险因素是 高血压、高脂血症、吸烟 15. 为防治高血压病及其并发的心脑血管病，如心梗和中风等，专家提出的健康处方“穿戴三松”正确的是 裤带松、鞋袜松、衣领松 16. 我国将每年的 5月17日 定为世界高血压日 17．抗高血压的治疗目标：青年、中年人或糖尿病人降压至理想或正常血压130/85mmHg ，老年人将至正常高值 140/90 mmHg＿为最妥 18. 成年人的正常脉搏次数是 60～100次/分钟 19. 未合并糖尿病的高血压患者，测定血糖的间隔应是 一年 20. 疾病管理最常采用的干预方式是 打电话干预 21．对管理的病人进行分层，根据是 病人个体危险和自我保健意识 22．慢性病的特点是 绝大多数都可以治疗，但不可以治愈 23. 世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是 心血管病，癌症，龋齿 24．糖尿病是一组病因不明的内分泌代谢病，其共同主要标志是 高血糖 25. 联合国糖尿病日是 11月14日 26．糖尿病饮食治疗下列哪种是正确的 不论病情轻重都应饮食治疗 27．糖尿病膳食治疗的首要原则是 控制总热量 28．我国将每年的 9月1日 定为“全民健康生活方式日” 29．您知道‘日行一万步”的含义是 累计每日各种身体活动总量相当于一万步 30. 体重超过标准体重的__20%__为肥胖。 31. 最好的保健是 自我保健 32.我国成年人一天摄入食用油推荐摄入量是 25-30 克 33．中国膳食宝塔推荐我国成年人平均每天饮 300g 牛奶及奶制品 34．中国膳食宝塔推荐我国人均每天蔬菜食用量大概300-500克（6-8两） 35．中国膳食宝塔推荐我国人均每天应该饮水1200毫升 36. 平衡膳食宝塔的第二层是__蔬菜300-500克、水果_200-400克___。 37．控制食盐摄入量需要考虑调味品（如酱油）和其他食物（如咸菜）中的盐分。 38．成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过 50克 。 39． 保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是 通过膳食本身满足营养需要 40．健康的四大基石 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 41. 蔬菜向人体主要提供 维生素 42．下列补钙最佳的是食品是 牛奶 43．我国健康成年人的体质指数(BMI)范围是 18. 5-23.9 (BMI=体重(kg)/身高2(m2)) 44. 一日三餐的合理热量配比为____30％，40％，30％____。 45．蔬菜中含有的 纤维素 能促进胃肠蠕动,防止便秘. 46．牙龈经常出血的人可能与缺乏 维生素C 有关 47．世界上烟草生产和消费最大的国家是 中国 ? 48. 香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中__尼古丁__会让人成瘾。 49．“世界无烟日”是 5月31日 50．肺癌的主要危险行为是 吸烟 51．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称 被动吸烟 52．按口腔保健要求，最好3个月 　更换一次牙刷 53. 我国“全民健身日”是每年的 8月8日 54. 我国将每年的 4月15日---4月21日 定为全国肿瘤防治宣传周 55. 糖尿病的一般症状为： 容易口渴、疲倦、体重下降、小便频密、尿量增加、饮食量增加 56.连续两次测得空腹血糖值为 ＞7mmol/L 时，即可诊断为糖尿病 57.适当运动可以降低 血糖及体重 ，促进血液循环，增强抵抗力，减少并发症的发生 58.运动的基本法则有选择合适的运动方式 按部就班 携带容易吸