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玫瑰烤香蕉
玫瑰烤香蕉香蕉是大家公认的健康食品，但是除了直接食用外，做出热的香蕉也是别具风味。今天来一款烤香蕉，配以玫瑰酱和果仁，甜蜜中中透着甜蜜，清新中带着果香。原料：香蕉，黑芝麻，核桃，玫瑰酱。调料：黄油，糖。做法：1、准备原料。2、锅中下入少许黄油。3、倒入剥好的香蕉。4、加入少许糖 融化。5、煎到两面焦黄。6、烤箱220度烤10分钟左右，出锅撒上玫瑰酱和核桃芝麻即可。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，（因此不宜多吃，容易发胖）而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 #家常菜##养生菜#。爱乐活美食热门标签家常菜。玫瑰烤香蕉 /img_src/fd256d523b464d497ec9cb04步骤过程1 /img_src/f0b84649dd548f2964224416步骤过程2 /img_src/d4d0fc68c4eff2c39b29bd22/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/93b8e4d1a1e6041fcad1af01?from=wenku/?from=
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