时间管理知识2014V2.pptx

时间管理陈逸峰一个仍然在路上的创业者陈逸峰 1970~我的职业生涯APP开发阿根廷马黛茶开电脑公司一个人，多个角色如何取得平衡？今天与大家分享我的“时间管理”学习与实践心得时间管理小测试小测试打分规则下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。小测试（1)我在每个学习日之前，都能为计划中的学习课程做些准备。凡是可以转交给别人去做的事情，我都转交。我利用学习（工作）进度表来书面规定学习（工作）任务与目标。小测试（3）我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的学习生活。我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。小测试结论0~12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。13~17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。18~22分：你的时间管理状况良好。23~27分：你是值得学习的时间管理典范课堂纪律时间管理时间都去哪儿了？什么是时间管理？时间管理的方法和系统GTD简介GTD工具推荐用GTD管理你的电子邮件如何战胜拖延时间都去哪儿了？撕纸小游戏假设人生有100年，每个格子代表10年撕纸小游戏1请把你年龄之前的纸条撕掉撕纸小游戏2你的预期寿命多长？请把预期寿命之后的纸条撕掉。撕纸小游戏3将余下的纸条撕去3分之1（你睡觉的时间）撕纸小游戏4如果你觉得撕纸还不过瘾　1234567891011121314151617181920212223242526272829301　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　24　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　26　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　27　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　28　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　那么问题来了你的时间碎片化了！人们一般每8分钟会收到1次打扰，每小时大约7次，或者说每天50-60次。平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，也就是约50%的工作时间（按每日工作8小时计），其中80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。同时人被打扰后重拾起原来的思路平均需要3分钟，总共每天大约就是2.5小时。根据以上的统计数据，可以发现，每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制算，这占了工作时间的 68.7%。”时间碎片化的生动案例现在的很多手游产品，都说：可以利用碎片时间去做，并且可以随时中止。但是实际上，它们不仅抢占你的碎片时间，而且制造着你的碎片时间。它们并不是真正的可以随时中止，而只是完成一项小任务所需的时间非常短。看起来很好……可当你正在做某个30秒钟的小任务时，你没有精力产生新的想法，也没有精