班会主题课勇敢面对挫折.ppt

挫折能提高人的认识水平 　强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。 挫折能激发人的活力 　 为了摆脱挫折，人们常常被驱使去为实现目标而做出更大的努力。挫折是一种内驱力，生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。 ★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》 ★孔子因厄运而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱 ★屈原被贬而写《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身！” 与强者不同，面对挫折，弱者表现为悲观失望，畏缩后退，冷漠无情，焦虑，甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。? 面对挫折 努力的活出自己 別人的反应都只是你的虚拟而已。你真正在应付的不是別人，是你那颗混乱不安的心? 一如站在一面镜子前，不管是正对或背对，呈现的只是个人的镜象。 你面对或逃避的，终究只是自已。 当你觉得全世界都对不起你，別人看見的就是刺猬般的你。 当你觉得天使们都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒万丈的你。 当你觉得沮丧失落能量低迷，別人看见的就是不值得托付的你。 当你觉得自在昂扬充满信心，別人看見的就是值得相信的你。 当你觉得沒有人会来爱你，別人看見的就是可怜兮兮毫无魅力的你。 当你觉得恩宠满怀希望无限，別人看見的就是明亮灿烂风华绝代的你。 一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」她把快乐的钥匙放在先生手里。 一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」她把快乐的钥匙交在孩子手中。 婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」他把快乐的钥匙交在儿媳妇手上。 年轻人从文具店走出來說：「那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！」他把快乐的钥匙交给了文具店老板 这些人都做了相同的決定，就是让別人來控制他的心情。 当我们容许別人掌控我們的情绪時，我们便觉得自己是受害者，对现況无能为力，抱怨与愤怒成为我們唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：「我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！」 此时我们就把一重大的責任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。 我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜任人摆布。这样的人使別人不喜欢接近，甚至望而生畏。  困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是峰利的刀。 ——契诃夫 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 ——贝多芬  即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ——张海迪  挫折名言 挫折格言 Almost any situation---good or bad ---is affected by the attitude we bring to. (Lucius Annaus Seneca, Ancient Roman philosopher) 差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。(古罗马哲学家 西尼加 L A) Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it. (Hellen Keller, American writer) 虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的(美国作家 海伦·凯勒) 面对挫折 学习快乐 书名： The Missing Piece 失落的一角作者： Shel Silverstein 谢尔·希尔弗斯坦译者：林良出版： 自立晚報社文化出版部 这是我读过最快的一本书，恐怕也是一辈子最忘不了的一本书。书中不只充满童趣，丰富的生活想象，还有一种淳朴的本质，使我不会有知识的负担。 一个人在物质方面或精神方面的愿望，因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断，使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能实现时的情绪状