第三章人类的生殖和发育第三节走向成熟（17张）.ppt

绽放持久生命活力 单县第二实验中学 裴衍民 学习目标 1、举例说出强身健体的方法。 2、说出正确对待异性的方法。 3、认同情绪对青少年成长的影响， 学会调节自己的情绪。 探究一：强身健体 合理膳食，适量运动 戒烟戒酒，心理平衡 目前对人类健康的威胁，大约 10%来自细菌、病毒，10%来 自遗传因素，30%来自环境， 50%人们不健康的生活方式。 食物的营养成分有哪些？ 蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐。 青春期营养膳食方面有什么要求？ 营养全面、均衡 合理膳食，不偏食、不挑食。 自学阅读课本P84回忆七年级下册 多吃含蛋白质和钙、维生素丰富的食物。 青少年要保持坐、立、行的正确姿势 自学阅读课本P85页完成下列问题 1、为什么说体育活动能提升生活 质量和学习效率？ 2、体育活动对身体发育有什么好处？ 根据青春期生长发育和心理特点、一些体育 活动的功效以及自己的身体状况，青少年的 运动方式要多种多样，而且要尽量选择使全 身各器官、系统均可参与的运动，这样既能 掌握更多的运动技能，也能促进身体机能的 全面提高。 探究二：正确对待异性 正确_________和__________，是现代健康生活 方式的基本要求。 对待异性 认识性现象 观察思考： 问题： 1、针对上述实例，你