薯泥彩椒鸡腿焗饭97.docVIP

一、薯泥彩椒鸡腿焗饭 材料： 大土豆2只，甜椒3只，胡萝卜一根，鸡腿一只，黄油20g，蒜2瓣，MOZZARELLA芝士40g，牛奶200g，盐、胡椒粉适量。 做法： 1、把各种蔬菜切一下； 2、土豆洗干净，放进微波炉，高火10分钟，去皮； 3、用勺子捣碎，加入黄油、牛奶拌匀；加盐、胡椒粉拌成土豆泥备用； 4、热锅温油爆香蒜米，加入鸡腿肉翻炒3分钟； 5、加入蔬菜，旺火继续翻炒5分钟；加盐、胡椒调味，备用； 6、剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟（现焖的就省了这步），把做好的薯泥铺在热米饭上； 7、炒好的蔬菜鸡肉铺在薯泥上； 8、再刨些MOZZARELLA芝士在最表面； 9、烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄就可以咯； 10、真是香气扑鼻，还没吃到嘴里，就先被那鲜艳的色彩诱惑了，呵。 二、腊蔬缤纷焗饭 1、准备原料 2、热锅融化黄油 3、炒香花菜、番茄黄豆、青豆 4、加广式腊肠大火翻炒5分钟，加少量的盐调味 5、把炒好的腊香蔬菜浇在热米饭上 6、撒上起司丝，放入预热好200的烤箱烤10分钟左右 7、起司融化成浅黄色就可以吃咯~ 味道超好~ 三、DIY大排饭材料： 大排、糖、生抽、叉烧酱、黄酒。 做法： 1、 大排表面划些十字纹，用糖、生抽、叉烧酱、黄酒淹1个小时。 2、预热烤箱到200度，放中下层烤40分钟，期间取出翻一次面，酱汁控制下别烤干。 3、