远离骨质疏松讲解材料.pptVIP

远离骨质疏松症;;骨质疏松症就在您身边;人体骨骼;人体骨骼;骨骼在不断变化;骨骼逐渐在流失！;无声无息的流行病;（一） 什么是骨质疏松 ;（二） 为什么会有骨质疏松 ;（三）骨质疏松症的症状;骨疼特点; （2）身高缩短、驼背 ：每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。 ;（三）骨质疏松症的症状; （3）骨质疏松性骨折： ①骨质疏松性的骨折主要发生的部位： 腰椎压缩性骨折 股骨颈骨折 手腕部骨折 ;腰椎压缩性骨折;手腕部骨折;股骨骨折;②骨质疏松与骨折的关系;;③骨质疏松性骨折的流行病学;④骨质疏松性骨折的特点;（4）、呼吸功能下降;二、预防是最好的治疗;;不能盲目补钙！;骨质疏松与钙的关系：钙是最重要的生命金属 食物摄入不足——机体缺钙——骨骼内钙??被迫析出——钙质在部分组织器官过度淤积——钙代谢紊乱——阻碍人体对外源钙质的吸收 （恶性循环） “钙饥饿”导致“钙搬家”，骨质增生也与缺钙导致钙代谢紊乱有关。;3、饮食疗法 : 饮食疗法的关键是饮食结构要合理 ,多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品 一瓶牛奶２２０毫升含钙约２２０毫克，对于有乳糖不耐症的人来说，喝牛奶可引起腹