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2012中考考前复习、心理调适及备考应考策略指导 永登一中心理老师 费成祖 2012届的初三同学们： 你们好！ 一年一度的中考又将来临。无数的中考状元都说出了自己的切身感受：中考，是我们人生中一次重要的里程碑。它不仅是知识水平的竞争，更是身体素质、心理素质的较量。现在离中考只有一个多月了，家长对我们寄予了厚望，怎能辜负；老师们语重心长地深切教诲以及成绩名次的沉浮升降，徒增几分无奈和烦恼；看看周围的同学们，都在争分夺秒，你追我赶，叫我怎能不心焦；中考后还面临着升学或就业的第一次人生选择。就你们的年龄来说，面对这些确实是真不容易。 不过有一句大家都很熟的歌词“不经历风雨怎么见彩虹”，成长过程中谁都会面临很多挑战。然而只要咬紧牙关，勇于面对困境，奋发图强，再采取一些正确的方法，那你一定会取得成功的。考试前了解学习一些专业、系统、科学的心理调整方法，对提高自己的中考成绩和长久的心理健康成长都有益处。心理专家的跟踪调查发现：同样的学生，分成两组，调整后的比自然状态的学生，中考分数平均分提高40多分!中考之前产生各种心理问题很正常，也不可怕，关键是怎样调整。下面就为即将走向中考的初三同学们提出一些复习备考和心理调适的建议，希望有所帮助。 一、知识准备——复习策略篇 （一）按时段连贯系统的复习策略 初三阶段的总复习，一般来说可以安排三轮或四轮复习。 1. 全面系统复习——掌握双基，查漏补缺（2月底——4月初）。基本知识是学习的基础，只要基础知识掌握扎实，大幅度提高成绩是完全有可能的。所以第一轮复习主要是对照考试说明和课本，采用地毯式搜索，找到薄弱环节进行逐一突破。复习阶段不能只满足于对基础概念、定理会背诵会证明，而应当通过分析、研究后，挖掘出知识间的内在本质的联系，将分散的知识点系统串联，整理归纳出完整的知识网络。这一阶段要遵循“小步子、大容量；低起点、高标准”的原则，统观大局，唤起理解和记忆，做到“到边到角、点滴不漏”，为后面的复习打好基础。 2. 重点深入复习——掌握要点，单元过关，专题训练（4月中旬——5月上旬）。要求抓住知识的重点、难点，考试侧重点、高频点，加以突破。力求举一反三、触类旁通，发展思维，开拓思路。这一轮复习要防止贪多求全，平均用力，和第一轮复习简单重复。要注意各章各单元的知识渗透点、结合点，要增加综合题的练习量。 3. 综合复习、适应训练——掌握脉络、模拟应考（5月中旬——6月初）。结合大纲，按照今年的中考各学科考试说明的要求和范围，按课本顺序把所教学科的知识连结起来，做到全面、系统、深刻地掌握知识体系，要系统整理过去做过的练习，力求找出解题的规律和各种练习之间内在联系，达到熟能生巧的境界。然后统一做一些模拟练习或以模拟性质的试卷练习为主，为最后的中考应考做好各方面的准备。每次模拟考试要进行仿真练习。 三轮复习各有侧重，互相联系，由浅入深，由易到难，由简单到复杂，由零散到系统，由单项到综合，层层加深提高，一步步把知识统帅起来，连点成线，结线成网。三轮复习是一般的复习方法，各个阶段的划分和要求因科而宜，不同学科要结合实际情况，灵活掌握，务求实效。 4. 自主复习——强化记忆、保持状态。（考前十天） 这个阶段要能迅速把前三轮复习的内容（如：基本知识、经典题型、常规思路、解题规律、易错点等）从头至尾回忆一遍，梳理知识，总装到大脑内存中，随调随用，成竹在胸。不管是哪一层次的学生，第四轮复习都是非常重要的。这一阶段每天要适当做一些难度适中的模拟试卷或者是以前的试卷，既能练手热身找感觉，又能信心倍增，这也是为了保持一种应试状态，熟悉考试题型，体会做题思路，这种训练好比如一匹好马在经过多年艰苦的训练而达到了良好的状态，但在比赛前，不能关在马厩里，要让它每天适当小跑训练，达到最好的运动状态。 （二）、按照学生水平差异分类的复习策略 1. 优秀生：重在提高答题技巧。优秀学生的突破高分的瓶颈常常在于考场上犯非知识性或者叫做非智力性的错误，如计算失误失分，不符合答题要求失分，跳跃步骤失分等。因此，学习成绩较好的考生平时练习要注意三方面： 一要抓住关键词，找出解题突破口，挖掘出题目中的隐含信息，将题干信息具体化，明确解题方向。 二要将题目中的相关信息与学科知识挂钩，然后重组、整合，将所设问题归纳为答题要点。 三要注意审题和涂卡的关系，要避免审对涂错现象，可以审对一道涂一道。这样可以集中视觉与思维，保证做题的准确性，也可以审涂分离，即每做完一大项内容后，做好标注，然后逐一对应答案加以填涂，这样能集中精力思考。 2.中等生：合理建构知识网络。中考试题中基础题和中档题分别占了70%和20%的分值比例，因此，中等学生不要在偏、难、怪、异题上花太多时间。打牢基础的关键是编织知识网络，要能够把考查的内容分类整理，理清脉络，使考查的知识在头脑中