运动训练理论与实践.pptVIP

主要内容 一、运动训练理念 二、运动训练理论几个基本问题的再认识 三、体能训练及专项体能训练定位要点 现象之二： 80年代优秀跳高运动员朱建华三进三出国家田径队。选入国家队后，通过以“补缺”为主的全面身体训练，成绩不断下滑，而回到上海队，通过以发展“优势”为主的全面身体训练，比赛成绩不断攀升。 请问那为什么运动成绩会下降呢？ 上述的现象反映训练两个最基本问题： 其一，教练选择手段的有效性； 其二，教练选择手段的思路或观念的合理性。 一、教练员训练理念及其构成 （一）训练理念 训练理念：是教练员对运动训练本质及其影响运动训练多种因素的理解，是对极其复杂的训练过程的认识，也是对运动训练的一种信念和追求。 在某种意义上，训练理念也可以被理解为教练员进行训练的“世界观”或训练的“指导思想”，它从宏观上把握训练的方向，在总体上控制训练过程。 训练理念在很大程度上决定着教练员的执教水平。拥有正确和先进的训练理念是一个教练员培养优秀选手必不可少的条件 。 （二）训练理念的构成 二、运动训练理论几个基本问题的再认识 （一）运动训练周期理论（运动训练分期理论） 主要思想 1.竞技状态:在训练大周期中形成的,针对获得最高运动成绩的最佳准备程度状态”。 2.竞技状态的持续时间约为2周左右时间。 3.运动员在竞技状态下参加重大比赛有助于他获得最高运动成绩,而为了在重大比赛中创造最高运动成绩,有必要按照形成竞技状态的规律性,也就是“运动训练分期理论” 确定的原则来安排运动训练过程。 4.一般训练与专项训练统一原则。 运动训练分期理论的意义 1. 马特维也夫教授创立了以运动训练分期理论为核心的运动训练理论与方法体系； 2.为前苏联和俄罗斯运动员、教练员在国际体坛上创造优异运动成绩提供了科学理论和方法支撑，而且也是我国各级教练员进行训练安排的重要理论依据，为国际竞技运动的深入发展做出了不朽的功绩，在国际和国内体育学术界享有极高的声望。 （二）运动训练分期理论的质疑及辨析 1、对马特维也夫教授学术思想“非议”的质疑 最大非议的就是马特维也夫教授学术思想的核心——形成竞技状态的理论与方法。主要非议表现在: 第一，认为马特维也夫教授创立的竞技状态理论缺乏科学研究依据; 第二，认为在现代竞技舞台上，运动员每年参加比赛次数日益增多的情况下，这一理论已经过时，不再适用; 第三，试图对马特维也夫教授确立的“竞技状态”概念重新定义（前苏联著名链球教练员邦达尔丘克） 。 另外，一般训练与专项训练统一原则仅适用于正在成长过程中的年轻运动员，而对于高水平运动员是不适用的。理由是对于高水平运动员来说，一般训练手段已无法产生作用，而只有专项训练手段才能有助于高水平运动员继续提高运动成绩。 2.对马特维也夫教授学术思想“非议”的辨析 关于认为竞技状态理论缺乏科学研究依据的问题。其实马特维也夫教授在竞技状态理论创立后的几十年中，继续对竞技状态问题进行深入研究，其中包括与前苏联研究“适应理论”的著名生物化学家迈尔松共同对竞技状态的再研究(1984年)。几十年的竞技运动实践，尤其是前苏联和俄罗斯运动员及教练员的实践，证明了他创立的科学体系的正确性。 至于针对现代竞赛次数的大幅度增加，马特维也夫教授认为：可以在提高水平的训练程度状态下参加各种比赛。又指出：这一状态不等同于竞技状态，也不一定保障运动员在比赛中获得最高运动成绩，尤其是目前实行主客场制、赛季延续5～6个月以上在竞赛项目。所以，通常是在整个赛季中努力保持较高训练水平的条件下，使用局部强化和局部调整的手段，让运动员保持或表现出较好的比赛状态。但这一状态绝不是 “竞技状态”，比较适宜的是将其称为“优异”的或“良好”的比赛状态。 邦达尔丘克试图区分出“最佳竞技状态”、“一般竞技状态”等概念。但他的观点遭到了学者们的强烈抨击。此后邦达尔丘克放弃了自己的错误观点，又回到了经典定义的轨道上。在这种情况下，应马特维也夫教授的要求，邦达尔丘克在自己运动队的训练中进行了长达27周的教育学观察，定期记录运动员投掷重器械、标准器械和轻器械3种器械的成绩。结果发现：这3个成绩曲线的动态惊人地相似，并且所有成绩并不是处于相互接近的水平上，而是表现出带有明显的“波浪”型动态。随后马特维也夫教授1997年发表的《竞技运动一般理论》中，曾引用了这一观察结果作为新的客观依据。 （二）传统运动训练学的经典——超量恢复理论 ◆超量恢复也称超量代偿。多年来，这一理论成为体育院校教科书中运动训