关爱留守妇女讲座.ppt

合易心理 Harmony Ease 合易心理 Harmony Ease 优化关系、共建和谐 ——贯彻群众路线暨关爱留守妇女活动 现实社会生活中随着人际交流的频繁，人与人之间的关系 既复杂：夫妻、亲子、婆媳、邻里、朋友、同事等等矛盾冲突 又简单：自我心理调节、人际交往的技巧 人与人之间的关系 按照重要程度，写下不少于四人 分享：每组选一个代表分享 生命中最重要的人 思考一分钟...... 在一张白纸上写下你生命中最重要的人 生命中最重要的人 父母 朋友 老公 孩子 忘记了谁 自己 yourself 爱自己才能爱他人！ 1.爱自己的身体：健康、美丽 （外在） 2.耐心呵护自己的心灵 （内在） 停止自责，学会原谅和释放 为自己懈下沉重的包袱，开启爱自己的大门 悦纳自己，去发现自己的优点 3.善于求助 4.自我成长 发现自己兴趣爱好 建立自己的社交圈 学会规划自己人生 怎样爱自己？ 1.朋友的表姐，十几年前丈夫因家庭贫困外出打工挣钱，朋友的表姐在家承担整个家庭运转，面对繁重农田劳作，繁忙的家务劳动，上有公婆下有 3个年幼的孩子，捉襟见肘经济困境，她在朋友（表妹）鼓励下，她知道自己不能倒并且要努力改变现状，于是种好责任田，处理好婆媳关系，管好孩子这是她内心的目标，在她的努力下家里管理得仅仅有条，十几年来丈夫不断把外面的信息传递回家，