铅球接力第16课表格式的的教案.docVIP

长葛市一高体育教案 教学任务 铅球 跑（接力、障碍跑） 教学内容 发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。 使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　?????????? 　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 ?????????? 　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　 ??????????　 　5、教学组织：成四列横队。　　 ? 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 钟 基 本 部 分 、基本部分： 组织形式：分组不轮换。 　２、铅球 （第 1 次 课 13 分钟） 动作名称：滑步推铅球。 教学任务：发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。 （三）教学要求：滑步时身体重心平稳地，当摆动腿着地瞬间快速将球推出。 （四）教学重点：滑步与推出动作的结合。 （五）教学难点：摆动腿着地瞬间快速推出。 （六）教学手段： 发展力量素质： A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，用力向前上方推摆； B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，作左、右转体。 （2）徒手作滑步推铅球动作。 （3）原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。 （4）滑步推铅球的完整动作练习（球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯）。 （5） （七）教学组织：分组进行练习。 Oooo 20 oooo （八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。 （九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。 （十）纠正方法：由慢到快。 十 三 分 钟 长葛市一高体育教案 基 本 部 分 3、跑 （第 1 次 课 12 分钟） （一）动作名称：接力 （二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。 （三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。 （四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式） （五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。 （六）教学手段： （1）原地作站立式起跑动作练习。 （2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。 （3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。 （4）如上述，但相距30米。 （5）每段30米的接力游戏。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。 （十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） 放松运动： 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟 场地器材：铅球若干个，接力若干个。 练习密度预计：26% 运动量预测：