1PPT版 觉察自己和他人与人共处28.pptVIP

十二种生命能力： 1、觉察自己和他人与人共处的能力 2、倾听与表达自己心声的能力 3、倾听他人心声的能力 4、觉察自我与他人情绪的能力 5、缓解情绪与压力的能力 6、理解与支持他人的能力 7、换位思考的能力 8、有效解决问题的能力 9、人际沟通有效交流的能力 10、避免攻击与被攻击的能力 11、自律的能力 12、告别的能力 (以下链接如在PPT内打不开，可复制到电子表格内即可打开） ▲关于“12种生命能力”在《成长导航联合会》的文库内有全套可下载 /room?fr=ucPop ▲在联合会的《培训天地》里面有12种生命能力全套资料可长期使用 /s/articlelist_1925554024_0_1.html ▲《成长导航联合会》还有许多心智成长方面高能量的免费信息，一辈子看不完 / 健康（高能量）的生命形式 1、脑袋里面想的 2、嘴巴里头说的 3、脸上摆出来的 4、动作身体仪态做出来的 第一生命能力：觉察自我（享受自己好的特点；享受自己的生命能力） 第二种生命力：觉察他人(享受他人好的特点，享受他人的“生命能力”) 第三种生命力: 与人共处 把自己的生命与他人的生命成为一体，走到哪里都跟每一个人成为“一体”的能力 （1）、把我和你变成“我们” （2）、回到家_做家庭的我们，在学校_同桌的我们，在班\在校的我们 （3）、与同学建立我们的联系：见面点头微笑。 （4）、案例：学员举例怎样把自己生命与他人生命成为一体？ ▲调查：你见面两个人，一个人来去都用眼神表示喜欢你，一个来去都不理采你，你喜欢跟哪一个打交道？ ▲训练：一半的人员，从外面进来，眼睛关注到每一个人，自然地跟人点头、微笑或询问关心其一些人。 ▲提示：要让自己养成这样的常态：练习跟群体内更多的人能够互动，能影响和鼓励他人。 ●努力读书是你高考之前最重要的目标 把被动型 变成主动型的 如有时间后面可作为练习用 人格是由“特点”组成 问题：人们不知如何去欣赏觉察自己的特点！ 判断他人特点（作业）练习 1、你一定要养成习惯，觉察身边每一个人的特点 面对他人特点 后面为多余片 （1）、面部五官特点： （2）、身材特点： （3）、性格特点：内向、外向 （4）、动作特点： （5）、行为特点：附合常规的还是随意的，粗心的，细心的 （6）、情绪特点：沉默的、爱笑的、快乐的、严肃的、容易感到、不容易感动 （7）、能力特点： （8）、品德特点： 1、激发和享受他人优点特点。 2、把他人的特点当成自己的资料库。 4、作业：我的特点A、B 3、因为有你让他愿意把自己的优点展现出来 （问对方为什么，打消他的顾虑） 觉察自我 抉 择 发展 发展 享受 生命的 能力 * 平时要觉察一下自己的内在里面是不是一致的？当别人得到赞杨时，你心里面是为他高兴的，那就恭喜你，如果你是：“哼，有什么了不起，看他得意得哦……”然后表面上还是跟着鼓掌？那就麻烦罗。 有个人问导航辅导师说：“我们公司里有个人，在领导面前总是做得光面堂皇，在同事面前和在领导面前完全是另一幅嘴脸，喜欢做表面功夫。 这是为什么呢？ 如果他的里子真的希望与面子一样好，需不需要做表面功夫？ 生命教育最得要的就是要里外都是人，不要里外不是人。不要表里怎样？（不一） 生命教育追求一个最重要的东西，就是诚实的诚，诚于内诚于外，诚于已；诚于别人，我在跟他讲话对他真诚，而且对旁边所有认不认识的人，都要表现我的真诚，一个感知能力很强的人，能感知环境美好的人，才有可能有真正的感恩心，要不然只有表面的感谢。感知能力就是觉察！（动作）. 你的脑袋想的，嘴巴说的跟动作表情要合二为一，（说好话面无表情演示：看我表情没？与说的好话不一），说一套，想一套，脸上呢又是另一套。 觉察自我身心状态案例：有个人到了职业场上，当他了解到了生命中大脑的工作状态后，他对上司说自己做事情时遇到一些麻烦，要是以前，自己会用烦燥，但这次自己遇到麻烦时，开始懂得想办法了。 一、 觉察、抉择、发展、享受自己生命的能力 　　　　　　生命中有几种状态，是一个人生命的基础，那就是：觉察 抉择 发展、享受自己生命的能力。 　1、觉察：觉察我在创造什么样的生命形式，觉察我生命里的心声自我状态，觉察我在意什么，觉察我的行为是不是在朝向那个目标？ 　2、抉择：因为有觉察你就有了抉择；因为我能觉察到自己，然后我要抉择发展出自己生命的能力，抉