3月30日宝宝的起居规律与生活照料31.pptVIP

宝宝的起居规律与生活照料  上海交通大学附属儿童医院  沃乐柳 我国中医的理论 人要有健康的生活，应该做到饮食有 节，起居有常。 照料宝宝的生活，要遵循这一科学的规律，让宝宝健康的成长。 宝宝的睡眠  睡眠有助于消除疲劳，恢复体力； 睡眠有助于保护大脑，恢复精力； 睡眠有助于增强机体免疫力； 睡眠还能促进生长发育。 充足的睡眠是脑细胞能量代谢的保证； 充足的睡眠使长高所必需的生长激素高水平的分泌； 高质量的睡眠对宝宝的体格与智能发育是有益的 睡眠时间表： 新生儿·············20小时 2个月·············16—18小时 4个月·············15—16小时 9个月·············14—15小时 12个月············13—14小时 15个月············13小时 2岁·················12.5小时 3岁·················12小时 睡眠习惯的培养： 第一要抓早，出生后就要培养良好的睡 眠习惯，要让宝宝单独睡小床； 第二要避免养成不良的条件反射，如抱 着、晃着哄睡觉； 第三要创造安静宜人的睡眠环境； 第四睡前需保持平静，避免过度兴奋。 宝宝洗澡 宝宝每天都要洗澡，在酷暑还可以每天洗2次澡 给宝宝洗澡时室温保持在摄氏25度左右，水温保持在38度左右； 洗澡的时间不要安排在喂奶后，以防吐奶； 洗澡前要准备好浴巾、衣服、尿片。 第一步洗头洗脸 用左手托起宝宝的头部，脸面朝上，宝宝的身体夹在大人的腋下，先擦脸，再洗头，洗头时大人的左手顺势把宝宝的耳朵贴在头上，以免洗澡水进入耳中。 第二步洗前身与四肢 用左手、前臂垫在宝宝颈后，把其放在水中，呈半坐位，由上而下地洗躯体的前部、会阴部，再洗四肢。 第三步洗背与臀部 右手搂住宝宝，让他趴在大人的右前臂上，先洗背部，再洗臀部，肛门周围要注意洗净。 洗澡后立即用浴巾包裹，吸干水分，快速穿上衣服，包好尿片。 训练宝宝大便 在宝宝100天后，就可以进行大便训 练了 大多数婴儿满月后大便次数会减少 到3—4个月大便每天1—2次，而且 时间基本固定。 训练大便程序： 一要摸清宝宝大便时间，每个婴儿会有自己的固定时间； 二要观察宝宝的表情，有便意时婴儿会凝神、瞪眼、脸红； 三要学会听声音，如大便急了先会放屁，宝宝还会有使劲的声音。根据这几点家长因势利导，在“把屎”时再用“嗯、嗯”的声音刺激，与大便建立条件反射，排便训练是很容易成功的。 8个月的宝宝已能单独坐稳，就可以训练坐盆大便，每天定时让他坐盆，家长在旁边扶持，并发出“嗯、嗯”声，逐步建立时间、便盆、声音与大便的条件反射，使宝宝有良好的大便习惯。 训练宝宝小便（Ⅰ） 婴儿每天排尿量为1000-1200毫升，月龄越小，排尿次数越多 6-7个月的宝宝可以逐步训练了 当膀胱内尿充盈后，宝宝会有尿急的表现，家长可以用“嘘嘘”声引导宝宝排尿，让声音，姿势与小便间建立条件反射。 训练宝宝小便（Ⅱ） “把尿”的时间可以安排在睡前，醒后，哺喂前，出门前，并仔细观察宝宝两次排尿的间隔时间，逐步掌握宝宝排尿的规律 小儿生活技能发展的顺序： 21-22个月时，白天可以控制大小便 22-23个月时，夜间控制大便 2岁时，完全能控制大便 2岁半到3岁时，夜间不再遗尿 宝宝的衣着 选择纯棉制品，衣服要柔软、宽松、透气性好。 根据季节变化要及时地替宝宝更换相应的衣裤，外出风大时要带好小帽子。 10个月的宝宝开始学扶着站立，就要为其选购一双合适的鞋，可以帮助宝宝足的发育，有利于立、行、跳、跑各种动作的正确完成。 宝宝的鞋 宝宝的鞋 鞋的质地要好，鞋的材料应该舒适环保 鞋面美观大方，柔软透气 鞋底有弹性并保持硬度 冬季的鞋还要注意保暖 会站学走的婴儿要穿硬底平跟鞋，让宝宝一步一个脚印地走稳 已经能独走的孩子可以穿有平平的小后跟的鞋，可以帮助宝宝足弓的发育 购买鞋子时最好带宝宝去试穿，太小的鞋限制脚的长大 。太大的鞋不跟脚，容易摔跤。 一般隔2—3个月就要更换一双新的鞋，这样才能使鞋子符合宝宝的脚形与尺寸 户外活动 在风和日丽的气候条件下，可以带宝宝外出晒太阳，夏天安排在早晨与傍晚，冬天可以放在中午 阴天，只要风不大，也要让宝宝的皮肤中的感觉器官接受空气的抚触，对机体的内分泌有很好的调节，促进机体免疫力的提高，并能帮助宝宝感觉统合能力的发育 日光浴