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国立嘉义大学特殊教育中心100
國立嘉義大學特殊教育中心 100 年度
九年一貫課程領域輕度認知功能缺損之
健體教材教具 體適能-
成果報告
健康體適能
◎編制架構圖
健康
體適能
(健康運
動會 )
單元一: 單元二: 單元三: 單元四: 單元五:
柔軟度比 發現身體 強壯不分 心肺與耐 身體大不
一比 的潛能 你和我 力 同
1.何謂柔軟度 1.何謂瞬發力 1.何謂肌力與 1.何謂心肺耐 1.何謂身體組
2.柔軟度的好 2.好動比一比 肌耐力 力 成
處 2.誰是大力士 2.超級馬拉松 2.飲食停看聽
◎教學資源
單元教學指引、上課用教材評量表、學習單、課文、評量表、字卡、圖卡、
照片
◎設計理論
體適能的益處
(一)勤讀書、忙工作,規律運動不可少! :
1
讀書、上課的精神專注程度和效率,皆與體適能有關,尤其是有氧(心肺)
適能,一般而言,有氧適能較好的人,腦部獲氧的能力較佳,看書的持久性和注
意力也會較佳。
(二)促進健康和發育:
體適能較好的人,健康狀況較佳,比較不會生病擁有良好體適能,身體運動
能力亦會較好。身體活動能力較強或較多,對身體成長或發育都有很大的幫助。
(三)有助於各方面的均衡發展:
身體、心理、情緒、智力、精神、社交等狀況皆相互影響。
(四)提供歡樂活潑的生活方式
規律的運動習慣,不只能使人們健康、有活力,最重要的是運動能減少心裡
的負面情緒,讓人的思想更正面也更快樂。藉由舉辦運動會來設計整體教材架
構,讓許多不喜歡運動的小朋友,經由參加這場運動會,希望這些課程的安排,
讓小朋友從中不只獲得許多體適能的相關知識,最重要的是能讓小朋友的身體與
心靈都能健康的成長,所以這次運動會的名稱為「健康運動會運動會健康」。
現今於仿間甚少看到專門針對智能障礙者所設計的體育課程,本教材內容以
針對智能障礙學習需求,以圖片多於文字,並將其更系統化循序漸進使學生淺顯
易懂,達到學習的目的。
◎教材特色
1.以照片及圖片使小朋友更容易了解什麼是體適能。
2.經由遊戲的介入,不只增強了本身的體適能,也增加了樂趣。
3.讓小朋友更清楚知道勞動與運動的涵義。
4.藉由學習單與 QA加深小朋友對於課程內容的印象。
5.透過網路的連結,讓小朋友更容易找尋有關體適能的知識。
2
一、領域:健康與體育
二、單元主題:認識並運用柔軟度
三、單元目標:
(一)能認識柔軟度
(二)能運用柔軟度
教學活動:(詳見附錄教案)
四、學習單、
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