武术套路教案.docVIP

武术套路教案 班级：套路三班 学生人数：16日期:3.26 任课教师：李怀续 课的任务复习少林拳的基本动作：马步变弓步蹬腿，提高动作规格和演练水平。 学习并初步掌握少林七星拳的前三个动作 培养学生勤于思考，团结协作的良好品质。部分时间（分钟） 教学内容 组织与教法 练习次数 开始部分 3班长整队，向教练报告出席人数 师生为好（行抱拳礼） 宣布本课任务，提出要求 安置见习生，整理服装组织：成两列横队如图 ×××××××× ×××××××× ¤（图一） 要求： 整队快、静、齐 精神饱满，注意力集中 见习生要认真观摩，进行适当活动 遵守纪律，注意安全  准备部分身体准备活动： 活动身体各个小关节包括腰、肩、跨、足等。 弓步压腿 扑布压腿 身体准备活动： 活动身体各个小关节包括腰、肩、跨、足等。 弓步压腿 扑布压腿 身体专项准备活动： 1、原地正压腿 2、跳跃运动 组织：两列横队 ×××××××× ×××××××× ¤ 教法： 1、班长领做 2、口令提示，按节拍进行 要求： 动作要整齐，精神要饱满，充分活动开各小关节。  各2×8拍 基 本 部 分5 5 5 5 练习少林拳的基本动作：马步变弓步蹬腿 二、学习七星拳的前三个动作： 七星小架： 要点：上护脸，下护档，中间两肘合紧护腹部，此动作为防守