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31.. 抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 34.. 食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 35.. 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 36.. 食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 37.. 不抽烟.拒吸二手烟. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 38 .. 适量饮酒,不拚久.不醉酒. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 39.. 减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果 . 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 41.. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 43 维持理想体重.不过胖. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 44.. 保持规律的生活与运动. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 45.. 保持轻松愉快的心情. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 . 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 完美（中国）日用品有限公司 （您必须知道的健康知识） 国内著名营养师-李晨 1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 . 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 4... 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 5... 女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 9... 睡前三小时不要吃东西,会胖. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 10.. 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 11.. 刚出炉的面包不宜马上食用! 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！如果您愿意，我们随时准备做您健康天使！ 12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边. 完美健康温馨提醒您：日常生活请您注意身体！