主题班会：59.pptVIP

hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm hfff hffhfnm 主题班会: 健康从习惯来 班风：“健康、团结、积极、向上” * gfh 身体健康 心理健康 * 身体健康 1、早起晚睡要刷牙:（调查情况） 　 正确方法: 顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。 ???????????? 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。 里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。 ?2、早睡早起身体好：晚上按时睡，天亮早起来，不蒙头睡，应穿宽松的衣服睡、 睡足十小时, 白天精神爽，学习能力强。（晚上9：30----早上6:30 ) 3、?吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。 早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。 4、保护好视力：不在走路、卧床看书，不在光线太光或太暗的环境下看书。 用眼1小时后应休息10分钟左右并