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空巢期的挑战与适应
1.劳动强度较大 2.娱乐活动单调 3.情感交流不足 4.传统模式，受到挑战 5.儿女无奈，老无所依 6.少有积蓄，防老无力 7.制度缺失，缺乏保障 1.要强心理 2.孤独心理 3.无价值感 4.能力减退感 5.怀旧心理 1.积极面对生活、正确对待身体的变化 2.保持与外界环境的接触 3.生活规律、适度脑体劳动 4.人际关系和谐是老年人身心健康的基础 * 据说“空巢”一说最初起源于一则童话：在一片茂密的山林里，栖息着很多小鸟，它们有的在翩翩起舞，有的在歌唱，然而在这片山林里，却有一对老鸟趴在窝中，它们心中感叹着：孩子们的翅膀硬了，都飞走了，剩下我们两个老的好凄凉、好孤单…… 单从字义上讲，空巢就是“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。 空巢期，是指所有的孩子离家至家长退休这段时期 *
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