一周自制蔬果汁减肥食谱 喝掉脂肪.docxVIP

夏天，最凉快的事情就是喝果汁，不仅解暑美容，还能瘦身。每天喝一杯自制蔬果汁，配合三餐喝或者当做下午茶，能让肥胖和脂肪速速回避哦。(点击图片进入下一页)　　周一 燃脂日　　活力柠檬茶　　材料：抹茶粉2匙，柠檬1/2个，蜂蜜适量　　做法：柠檬去皮，切片，榨成汁，加入抹茶粉和蜂蜜搅拌均匀。　　周二 清肠日　　高纤牛蒡西芹汁　　材料：牛蒡2根，西芹2根，蜂蜜1匙，凉开水200毫升　　做法：牛蒡、西芹洗净，去皮切断，和凉开水一起榨汁，加入蜂蜜搅拌。(点击图片进入下一页)　　周三 排水日　　西瓜凤梨汁　　材料：西瓜2片，凤梨少许做法：西瓜去皮，切片后榨汁，凤梨去皮，切成条状，榨汁。两种果汁混合饮用即可。(