“体验感知互动”主题班会参考方案.docVIP

“体验 感知 互动”主题班会参考方案 一、班会主题：体验 感知 互动 二、班会目的：通过此次班会让同学们正确认识自己的情绪，理解他人的情绪，合理宣泄不良情绪，用正确的方法表达情绪，学会调节、控制与管理自己的情绪。帮助同学们体验各种情绪，使他们认识积极情绪与消极情绪，从而正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系；使同学们学会管理自己的情绪。学习和了解有关情绪的专业知识，对于预防同学们产生消极情绪，保持健康的心理状态，以积极阳光的心态迎接未来的挑战有重要意义。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。 三、班会对象：全校各院（系）、部大一至大三各班级 四、班会时间：四月下旬至五月下旬 五、班委分工： 班会地点：由班委会或班委会指派班委成员负责，若有特殊情况，要提前做好应急预案； 班会主持：班委会选举或推举，主持人要有详细的主持稿； 班会照相：提前准备好数码相机，做到活动现场及时拍照； 班会记录、考勤：指定专人负责，认真细致地做好班会记录。 附一：主题班会策划 1 地点：***教室 形式：案例分享和全班同学讨论式学习 过程： 1、前期准备： 班委会要求同学提前一星期查找了解有关情绪管理的知识。回忆自己曾有的情绪管理方面的误区或是处理的好的例子。 要求全班同学自由分成5-8人的小组（协调男女生比例），先进行会前小组讨论和甄选，各组分别拿出一个较经典案例与大家分享（分享方式可自由，例如角色扮演或是个人发言说明）和讨论； 班会主持人应由班委会会议选举或推举，也鼓励同学们自荐担任，并在班会前期准备阶段准备好主持稿件，并熟悉班会的整个流程。（主持人稿 略） 角色扮演与讨论过程参考材料： 朋友约会迟到 情景一： 朋友A：你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。 试著把「我好担心」的感觉传达给，让了解他的迟到会带给你什么感受。每次约会都迟到，你？指责对方 朋友B：路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？引起负面的情绪会变成一只刺猬，忙着防御外来的攻击，没有办法站在的立场为着想如此一来，两人开始吵架，约会。 痛哭一场、找三五好友诉苦一番、会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快 糟糕的方式喝酒、飙车，甚至自杀