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养生保健，“要”到病除
生姜，风寒感冒初期，生姜加糖煮水，趁热服下，发汗后症状就会减轻；呕吐时可以爵食生姜，或者生姜捣汁喝上几滴，效果不错，如果是胃寒呕吐特有效！
（餐桌上摆有白切鸡的时候，如果你感冒了而且想呕吐，那么也不要错过，夹上几块肉粘上姜汁，既满足口福，又治好病）
紫苏，紫苏叶，炒田螺等鱼腥东西可以加上一些，既可以调味香，又可以解鱼蟹之毒，还可以防过敏。不要忘了生姜也有此功效
细辛，风冷牙痛可以爵服细辛（注意细辛有毒，用量千万不可以超过三克）也可以煮水口中哦含漱而不咽下
葱，食生葱可治轻度风寒感冒（葱白）
香菜（元茜）调味开胃，但不宜多食久食，以免伤肝目
以上四味都是辛温之品，有一定的
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