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中学生心理压力形成原因、负面影响及舒缓对策
一、中学生心理压力形成的原因分析
一种现象的产生,总是有其原因的。中学生的心理压力从何而来?分析起来,其原因可以归纳为两方面,一是外在原因,一是个人原因。
(一)外在原因
1、来自学业的压力。个案一:学生甲上中学后,由于学习负担加重,科目增加,他上课时跟不上老师的速度,问题象滚雪球一样越来越多,每天开夜车,学习效果却收效甚微。长期超负荷的压力,产生过度疲劳,患了神经衰弱。
学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入中学后,学习负担加重,表现为科目增加,对学生的自学能力要求增高。一些学生从一开始没有很好的加以调整,以适应急转弯时期,感到压力很大。
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