要想容颜不衰老,冬季滋补要趁“枣”!(尤其女性,必看).pdfVIP

要要想想容容颜颜不不衰衰老老，，冬冬季季滋滋补补要要趁趁“枣枣”！！ （（尤尤其其女女性性，，必必看看 ）） “冬吃红枣，身体好，让你容颜不衰老！”这 赞美吃枣的好处。 人人都怕老，特别 女人，那么，怎样才能青春永驻呢？ 红枣泡水，养肝排毒 天越来越冷，与其泡茶，不如泡一杯红枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达 到保肝排毒的功效。 红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其 掰开再冲泡。 还要注意的 ，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这 因为它的维生素C含量非常高，用 热水煮泡会严重破坏维C。 红枣泡茶，补气护嗓 刚才说的 红枣水，如果红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。 如果再放入桂圆，就 补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 红枣熬汤，止咳润肺 冬季煲汤本来就可以预防感冒，红枣汤让你更身体更健康。 红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。 将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、 木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。 红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补 益、滋养、活血、养容的作用增强。 常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。 红枣煮蛋，补血养颜 冬天起床困难，早饭要简单，又要有营养，用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵 时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。适用于血虚面色苍白、心慌 心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。 红枣熬粥，安神助眠 经常失眠的人可以试试这个，好喝不贵，精神好。 可用适量百合、莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 红枣泡酒，血管通畅 男性女性都可以来喝这个，反正都 喝酒，要喝出健康来哦！ 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效 果。 经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。 本文作者：时令美食