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50种方法让你步行不无聊
步行者的智慧
即使最最热衷于步行的人也会承认,有时候两只脚一前一后机械地动啊动的总会有点枯燥,尤其是你日复一日走的都是同一条路,做的都是同样的事。 无需害怕,我们来为您消除无聊。1. 刺激你的感官。如果你在看电视新闻,或是和你妈妈在煲电话粥,或是在读一两份报纸,你走路时(或跑步)就不可能感到无聊了。还要更多的刺激?先做做这三件事情吧。
2.走近你梦中的房子。在最美的地方散步,向那建筑“频送秋波”,然后想想如果你彩票中奖了,你准备买哪栋房子。3. 激励自己。TimeCulwell说:“我让我的客户们自己录一些话。”他是丹佛的一个健身专家。 “给你自己录一段自我肯定的
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