强效自制减肥食谱 快速瘦十斤.doc

强效自制减肥食谱 快速瘦十斤 (点击图片进入下一页) 　　胖了，吃什么最快速减肥呢？许多胖妹都会这样问。不如试试下面的减肥食谱，不用节食不用运动就能快速瘦十斤哦！这些食谱自己就可以制作哦！ 　　消脂果菜汁　　材料：青苹果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黄瓜半条、青椒半颗。　　食用方法：每天早上空腹当早餐喝，少吃淀粉类。 青红萝卜汤　　材料：青红萝卜一条、青红萝卜。　　食用方法：制作方法：放入水中煮，水量盖过萝卜，可以放一点盐巴，青红萝卜煮软之后即可食用啰~~ (点击图片进入下一页) 　　消脂瘦身汤　　材料：淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱