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情绪的阴阳相声生相克 喜胜悲，悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜。 有情绪的时候不要把它当成困扰，就沒有情绪 情绪來时、不要害怕、不要讨厌、让它烦去 自己不烦。久而久之，情绪烦恼会愈來愈少 不自找烦恼，就是智慧 智慧生于烦恼而用于烦恼 外在的帮助、只能暂时解決自己的问题 而不能穿透问题的根源、真正解決问题 面对情绪四步曲 面对它，接受它，处理它，放下它！ 活在当下随缘自在 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 十周年巨献 经理人压力与情绪管理培训 -----香海苑的汇报分享 春有百花秋有月， 夏有凉风冬有雪， 若无闲事挂心头， 便是人间好时节。 问题省思： 有情绪的人多吗？能控制的人多吗？ 做管理的人多吗？懂管理的人多吗？ 学知识的人多吗？有智慧的人多吗？ 不要把理论的了解当作实践的操作！ 知道（到）闻 悟道（到）思 做道（到）修 得道（到）证 情绪的根源 行我不欲，挠我所欲 情绪管理的三个核心 事 理 心 表面 原因 根本 做什么 为什么 得什么 一、从水的智慧看情绪管理 水 结 晶 江本胜博士 国际波动研究所所长 医学博士 1994年 以下所有资料由IHM波动研究所提供 程 序 1 程 序 2 把实验水滴到100个容器，放入冷冻室。 程 序 3 在冷藏室通过显微镜将结晶的冰用200至500倍的倍率拍照它的顶端部位。 程 序 4 拍摄水結晶照片。 任何的冰都会经过右边照片的状态，而变回水。 田 园 交 响 曲 离 别 爱 和 感 恩 恶 心 ，杀 了 你 水 与 电 磁 波 爱感谢的力量 神戶大地震第三天 三个月后，全世界的关心和祝愿。 500人1997年2月2日下午2点 “水变干净了，谢谢” 智 慧 （日、英、德） 宇宙 （日、英、希腊） 愛和感恩 （英、日、德） 谢 谢 混 蛋 牛饮水成乳，蛇饮水成毒 以静制动，动静相宜，谦逊恬淡 圆融无碍，形态各异，境随心转 海纳百川，有容乃大，包容智慧 水的启发 生命的河，喜乐的河，缓缓流过我的心窝。 生命的河，喜乐的河，缓缓流过我的心窝。 我要唱那一首歌，唱一首天上的歌 天上的乌云，心里的忧伤 全都洒落 啊．．．啊．．． 天上的乌云，心里的忧伤 全都洒落 二、从《黄帝内经》看情绪管理 “道以医显“。“道，百姓日用而不知”。“不知持满，不时御神”。病因”外感寒邪”“内伤七情”所致。 “怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泻，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。” 情绪的危害 怒伤肝，喜伤心， 思伤脾， 忧伤肺，恐伤肾。