专为宝宝设计副食品DIY总秘笈.docVIP

嬰兒期營養 2 嬰兒每日飲食建議表 4 副食品餵食指南 6 為什麼要添加副食品？ 7 餵寶寶吃副食品原則 8 專為寶寶設計—副食品DIY(總秘笈) 9 稀飯副食品三階段吃法 10 嬰兒蔬果食品DIY 10 嬰兒米麵副食品DIY 11 嬰兒魚肉豆蛋食品DIY 12 寶寶副食品QA 14 ２～３個月嬰兒副食品--怎麼做？ 15 ３～４個月嬰兒副食品--怎麼做？ 16 ４～６個月寶寶副食品--怎麼做？ 16 ５　個月寶寶副食品--怎麼做？ 18 ６　個月寶寶副食品--怎麼做？ 19 ６～８個月寶寶副食品--怎麼做？ 22 ７　個月寶寶副食品--怎麼做？ 22 ７～８個月寶寶副食品--怎麼做？ 23 ７～９個月寶寶副食品--怎麼做？ 25 ８ 個月寶寶副食品--怎麼做？ 26 ８～１０個月寶寶副食品--怎麼做？ 27 ９～１１個月寶寶副食品--怎麼做？ 28 ９～１２個月寶寶副食品--怎麼做？ 29 １０ 個月寶寶副食品--怎麼做？ 35 一 歲 半 寶寶副食品--怎麼做？ 35 寶寶可以吃蜂蜜嗎？ 37 如何添加副食品？一歲以內寶寶不適宜吃的食物要分階段給予不同的食物嗎？ 是的，寶寶在一歲以前的生長速度雖然非常快，但添加副食品則需配合咀嚼、吞嚥力的學習，這又與寶寶在牙齒、消化器官的成熟度有有關，所以光是在0歲這段期間，所給予食物的型態，又須作階段性的調整。 一般而言，可粗分為三個階段： 流質食物階段（4～6個月） 半固體食物階段（7～9個月） 固體食物階段（10-12個月） 嬰兒期營養 初乳的重要 　 　 母體生產後2-3天內所分泌之乳汁，稱為初乳。初乳成分稠濃，量少，抗體的含量特多，可防止新生兒發生嚴重的下痢，並且可增強新生兒對疾病的抵抗力。通常在剛開始時，新生兒不太吸吮母親的乳頭，此時母親要有耐性，絕不可放棄。經過幾天後，初乳會漸稀薄變成普通的乳汁，母親應該儘量用母奶來哺育自己的嬰兒，而且餵母奶也可促進母親子宮收縮，早日恢復健康。 母奶的好處 營養之吸收率比牛奶高，且最適合嬰兒需要。 　 　 含多種抗體，增加抵抗力，減少罹病率和死亡率。 乾淨無菌，溫度適宜，容易消化，省時方便，經濟實惠。 增母子間的親情，培養母愛與孝心。 人工哺育須知 當母奶不夠或母親不能餵母奶時，可用嬰兒配方食品代替。 選擇良好新鮮的嬰兒配方食品，價錢貴並不表示其品質佳，並應注意罐上所標示的成分及製造日期。 依照各廠牌嬰兒配方食品罐上說明之濃度沖調，但餵奶次數和餵奶量需依嬰兒的食慾作調整，其罐上的餵食表僅供參考。 不要勉強嬰兒吃奶，因為只有嬰兒本身才知道吃飽了沒。 人工哺育時，餵奶器具應煮沸消毒。 人工哺育時，在周歲前最好用嬰兒配方食品。如發現糞便不正常時，應該請教小兒科醫師。 水分的補充 　 　 水分可以幫助消化，輸送養分，調節體溫；促進腸道蠕動，防止便秘；排除廢物，清潔身體內部；並且有潤滑作用，減少體內器官活動的磨擦。所以嬰兒比成人更需要補充水分，在兩次餵奶之間給予溫開水或稀薄果菜汁，開水中不必加糖。 嬰兒腹瀉時 　 　 嬰兒受病毒或細菌感染或吃不潔食物時，容易引起腹瀉。嬰兒腹瀉時應至醫院就診，若腹瀉持續時，會發生脫水現象造成危險；此時，水分、電解質及食物的補充均應請教醫師。若腹瀉情況不嚴 重 時 ， 可 停 止 1 ～ 2 次 餵 奶 ， 只 給 予 醫 生 處 方 的 電 解 質 液 ， 嬰 兒 配 方 食 品 的 濃 度 並 應 減 半 。 副 食 品 添 加 的 一 般 原 則 　 　 母 奶 是 嬰 兒 最 理 想 的 食 物 ， 隨 著 嬰 兒 成 長 的 需 要 ， 只 靠 母 奶 是 不 夠 的 ， 四 至 六 個 月 以 上 的 寶 寶 除 了 吃 母 奶 或 嬰 兒 配 方 食 品 外 ， 還 應 吃 固 體 食 物 ( 即 坊 間 所 稱 的 副 食 品 ) 。 一 次 只 能 餵 食 一 種 新 的 食 物 ， 且 應 由 少 量 ( 1 茶 匙 ) 開 始 試 吃 ， 濃 度 也 應 由 稀 漸 濃 。 每 吃 一 種 新 的 食 物 時 ， 應 注 意 寶 寶 的 糞 便 及 皮 膚 狀 況 。 若 餵 食 三 至 五 天 後 沒 有 不 良 反 應 ( 如 ： 腹 瀉 、 嘔 吐 、 皮 膚 潮 紅 或 出 疹 等 症 狀 ) ， 才 可 換 另 一 種 新 的 食 物 ； 若 糞 便 或 皮 膚 發 生 變 化 ， 應 立 即 停 止 食 用 該 種 食 物 ， 並 帶 寶 寶 去 看 醫 師 ， 以 確 定 病 情 。 　 最 好 將 固 體 食 物 盛 裝 於 碗 或 杯 內 ， 以 湯 匙 餵 食 ， 使 寶 寶