飞盘的基本构造分为盘面海德瑞克线盘缘盘沟盘底如下图所示.docVIP

飛盤的基本構造分為：盤面，海德瑞克線，盤緣，盤溝，盤底，如下圖所示：飛盤的基本技巧可分為擲、接、旋、繞、滾、頂及拍七大類。而當我們從手中將飛盤投出時，基本上我們必須運用兩股本動力 　 一、旋轉力：是利用振、推、拉、搓、拍於飛盤上，它是來自我們手腕的扭動，使飛盤能穩定的飛行，以準確的命中目標，分為魚尾擺動、鐮刀擺動、翻轉擺動。 二、前衝力：它是來自手臂的運用，使其爆發力能適合長距離飛行，因此手臂的二者距離越大其速度也越快。二者需要相互協調，不可只用腕力使飛盤只旋轉不前進，或者只用臂力，使其不能平穩飛行，甚至一出手即摔落。而初學者大部分都是在於不會善用腕力，故只見力量不見遠，因此初學者一定要常常練習，由較短距離慢慢的拉長投擲的距離，才能日益精進。而其基本的動作介紹如下： 一、繞盤 ：繞盤是指手指抵住飛盤的內邊，使飛盤以該手指為圓心繞轉之動作。 平繞盤 ：又稱為直升機，盤面向上並與地面，成平行之繞盤動作，可做彈指投動作。 豎繞盤：又稱為風車，盤面與地面垂直之繞盤動作，初學者可用令一支手扶著盤面，預防飛盤掉落，它可做繞拋接等花式動作。 倒繞盤：俗稱打陀螺，盤面放置於地面上，食指放於盤內成平行之繞盤動作，再慢慢的離開地面，飄浮於空中。  二、滾盤：盤面朝向自己，大姆指與食指勾於飛盤盤溝，左右晃動→繞到手的令一方→放掉→接住，稱之手臂滾盤，也可在手臂或其他身體部位進行滾盤動作。 三、