大学生_情绪管理课件.pptVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
;讨论;中国年轻人和美国年轻人眼里的快乐对比 ;什么偷走了中国人的快乐;什么是情绪?;认识情绪;情绪的作用;情绪的影响; 关于猴子的心理学实验 ;原因分析;艾尔玛的实验;因此,我们需要进行情绪管理;什么是情绪管理?; 耶鲁的心理学家彼得·沙洛维认为EQ包括: ;情绪管理;认识自己的情绪和人格;结果分析; A型性格人的特点;B型性格人的特点;;常见的困扰大学生的坏情绪;调控情绪的方法;一.转移法——做事转移法 ;二.转移法——运动转移法;转移法;情绪的自我分析法;几个小故事;合理情绪疗法;换个想法;非理性观念的主要特征;驳斥五宝;举例;积极的自我谈话;合理情绪疗法ABCDE;举例;练习:请用合理情绪理论分析自己的一次负性事件;放松训练;呼吸放松法;肌肉放松法;想象放松法;班森博士的静坐技巧;放松的作用;全然接受法;全然享受;全然享受;音乐疗法的原理;音乐疗法;音乐疗法;音乐疗法;;;合理情绪疗法;换个想法;非理性观念的主要特征;驳斥五宝;举例;积极的自我谈话;合理情绪疗法ABCDE;举例;练习:请用合理情绪理论分析自己的一次负性事件

文档评论(0)

mkt361 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档