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写字抗干扰训练
* 和干扰说不 冯元宪 一、游戏激趣 老师依次念一些事物名称，如：小猫、白菜、黄瓜、苹果、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓等，当你听到动物名称时拍一下手，当听到植物名称时拍两下手。 二、练习调查 1、在规定的时间内，你完成了写字任务吗？ 2、你受到干扰了吗？ 3、这些干扰对你写字产生了什么影响？ 4、在平时的学习中，你常遇到这种情况吗？ 和干扰说不 活动目的： 希望同学们通过这节课的学习有所收获。使自己掌握一些抗干扰的方法，学会对自己的注意进行自我监控，提高自己的抗干扰能力。 三、注意力训练 请听闹钟的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。（30秒） 抗干扰的方法： 学习 深呼吸法 抗干扰的方法： 自我暗示、设定目标法 注意力训练 图中有一个不 同，你发现了吗？ 抗干扰的方法： 意志力排除干扰 *
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