健康村墙体标语.docVIP

请根据需要选择适合自己村的健康宣传标语 一、戒烟限酒 1、健康新基石，限酒加戒烟；保肺不伤肝，健康又省钱。 2、吸烟等于慢性自杀。 3、社会交往不敬烟，公共场所不吸烟，当着别人不抽烟。 4、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 5、无烟环境多一点，戒烟成功就不难，啥时戒烟都不晚，身体健康才平安。 6、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 二、合理膳食： 吃动两平衡，两边不能偏；运动要适量，最好到出汗。 油半两，六克盐，健康膳食要清淡。 粗粮增，肉类减，蔬菜水果占多半。 加禽蛋，奶豆添，合理搭配是关键。 七分饱，食不贪，早餐要好晚要要减。 多锻炼，把嘴管，肥胖超重可避免。 食物多样谷为主，合理搭配细和粗，多吃蔬菜果和薯。 每天要有奶和豆，常吃白肉少吃油，少盐膳食又爽口。 食不过量、天天运动，保持健康体重。 一天一苹果，老汉赛小伙!冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!关爱生命,关爱健康,从合理开始。运动运动，百病难碰；每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。 动比不动好，坚持才有效。 保持正常体重，避免超重和肥胖。 四、心理平衡 1、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。 2、心情好、得病少、身体壮、寿命长 1、健康是人生第一财富。