准妈妈们留一手养护宝宝脾胃做好辅食是关键.pdfVIP

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2018-05-17 发布于福建
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准妈妈们留一手养护宝宝脾胃做好辅食是关键

准准妈妈妈妈们们留留一一手手，，养养护护宝宝宝宝脾脾胃胃，，做做好好辅辅食食是是关关键键！！孩子对营养的吸收依赖于，一个康的脾胃功能。山药和胡萝卜都是宝宝补脾胃不错的食材，今天做了这样一款简单养脾胃的米饼，香嫩松软的口感，宝宝会很喜欢哦。山药胡萝卜米饼适宜月龄：1岁以上食材准备：熟米饭50g，山药26g，胡萝卜16g，鸡蛋1个烹饪时间：20分钟难度分析：无难度推荐指数：★★★★★ ➀胡萝卜洗净去皮切成小丁，山药带手套去皮后切成薄片备用。 ◆山药去皮的时候一定要戴手套，防止山药粘液沾到手上过敏哦。 ➁上蒸锅，蒸15分钟左右至熟透。 ➂倒入大碗中压成胡萝卜山药泥。 ➃倒入熟米饭，打入一个鸡蛋，1岁以上的宝宝还可以加入少许盐调味哦。大米饭还可以换成二米饭（大米+小米），加了小米效果更好。 ➄用筷子充分搅拌均匀。 ➅平底锅烧热，刷一层薄油，转小火，舀一勺馅料放入平底锅中。 ➆用勺子直接压平整，整理一下成圆形。 ➇因为山药和胡萝卜都是蒸熟的，所以饼做起来非常快，一面煎好翻面，煎至两面金黄就可以啦。直接让宝宝抓着吃，补充营养的同时还能锻炼宝宝的抓握能力。本文作者：娱乐杂货铺