初中心理健康教育真诚地悦纳自我.ppt

这就是我 生理自我——包括身高、体重、外貌 血型、肺活量、心率等身体机能 心理自我——包括气质、性格、智力 兴趣、需要、意志品质。 社会自我——包括角色、地位、身份 认识自我，从三方面入手： 　　　　　　　　　 A：我叫小菲，我擅长短跑，同学们都说我长大了可以获得世界冠军。但我知道，我离世界冠军的距离还很远，不过我会向着这个目标努力的。 B：嗨，大家好，我是小杰，我的书法很厉害，毫不夸张地说，即使王羲之再世看到我的字也会甘拜下风的。 C：我是冰冰，没有高挑的身材，也没有迷人的外表，在办理默默无闻。虽然同学们经常夸我是班里的小作家但我总觉得自己的文章不够好，那是他们言过其实了。 　　　　　　　　　 （1）正确地认识和评价自己，关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。 （2）正确认识自己，努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。 （3）正确地认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的有：自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。 1、你在乎别人的看法吗？ 2、他人眼中的你和你自己认为的是一样的吗？如果不一样，你会怎么办？ 举例：2008年北京奥运会，刘翔因起跑前受伤退出比赛，紧接着遭到网友的各种诋毁，戏称他为“刘跑跑”。当时他很悲伤，感觉自己很委屈。后来在大阪世锦赛再次得到一枚银牌后，他这样讲到：“我不在乎比赛的名次，更不在乎别人的评价，我觉得自己发挥的很好。” 　　通过以上活动，我发现我拥有：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。　 　　我缺少＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。 　　我＿＿＿（不、非常、比较、有一点）了解自己。 你对自己的了解程度如何？