一张旧报巧健身---跑和立定远跳.docVIP

小学三年级体育与健康课教案 一张旧报巧健身 —跑和立定远跳 作课人：逯晓鹏 焦作市山阳区恩村一街小学 体育与健康课教案 班级：三年级 人数： 36人 教师：逯晓鹏 日期： 年 月 教学内容 1、跑（看谁跑得快） 2、立定跳远（比谁跳得远） 3、游戏：跑跳迎面接力 教 学 目 标 认知目标：开拓思路，学习利用身边常见物品锻炼身体；变废为宝，发展废旧资源再利用，缓解农村资源不足。 技能目标：发展学生奔跑、跳跃能力，提高身体的力量、速度、灵敏性和协调性，并使学生初步认识和掌握立定跳远的方法。 情感目标：发展学生积极竞争、不怕困难的精神，激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性。 教育目标：培养学生自主、合作、探究的团队精神，充分发挥个人才智和集体智慧，学习利用身边常见物品锻炼身体，同时也培养他们的环保意识。 教学过程 教学内容 教师（主导）活动 学生（主体）活动 组织要求 运动量 时、次 强度 情 绪 培 养 与 调 动 阶 段 体育委员整队 师生问好，安排见习生 3、宣布本次课的内容、任务及要求 4、报纸健身舞： “小骑兵” 师生相互问好 宣布课的内容及目标 检查服装，安排见习生 教师讲解动作要领并和学生一起活动 组织： 四列体操队 2、要求“快、静、齐”，精神饱满，注意力集中 3、伴随音乐，展开想象，模仿“小骑兵”骑马的动作，做好准备活动。 6 分 钟 中 合 作 探 究 掌 握 技 能 阶 段 1、跑的练习：看谁跑得快 1、设疑：同学们把报纸展开，放在胸前，松开手肯定会掉下来怎样才能让他们不掉下来呢？ 2、启发：让报纸不掉下来的方法有很多，其中一种就是顶纸快跑。 3、教师讲解练习要求：跑完后必须从跑道两边返回，报纸拿在手上，要注意避免碰撞注意安全。 4、教师让小组长组织学生在跑道上练习。 5、教师引导学生总结快速跑的方法和经验。突出没有旧报纸快速跑也应该是又快又稳。 6、组织学生比赛 思考找出不落纸的方法； 2、尝试练习：每人把手中的报纸铺开，挡在自己的胸前，起跑后松开手，依靠跑步产生的风托住报纸不往下掉。 3、体育骨干组织学生分组练习，发挥个人和集体才智探究快速跑的方法。 4、要求：学生积极动脑总结快速跑的经验。 5、探究总结后，再练习。 6、学生汇报快速跑的方法，然后展示比赛。 10 分 钟 中 2、立定跳远练习：比谁跳得远 1、引导学生尝试跳跃报纸的练习。 2、设疑：怎样可以跳得远呢？ 3、师生共议跳得更远 的方法。 4、在小组长的带领下学生进行立定跳远练习。 5、巡视指导，鼓励学生设定较高的目标。 6、请跳的较好学生展示 7、小结讲评 1、利用旧报纸进行立定跳远的尝试练习。 2、以小组为单位，学生探索跳得更远的方法。 3、学生分组交流、讨论跳得更远的方法，然后再练习。 4、要求：学生积极动脑认真体会动作方法。 5、学生自主选择难度，进行立定跳远练习。 难度1 难度2 难度3 难度4 6、汇报立定跳远的方法，优秀学生表演。 14 分 钟 中 3、游戏： 跑跳迎面接力 1、教师引导游戏总结布置规则。 2开展游戏，教师参与引导控制游戏进程。 3、小组讨论，总结表彰。 组织： “ ”代表报纸 6 分 钟 大 身 体 恢 复 与 愉 悦 放 松 阶 段 1、音乐放松： 2、课堂小结 ? 3、清理战场 收回“器材” 1、在教师的带领下，伴随音乐放松. ? 2、学生和教师一起小结 ? 3、清理战场，收回“器材”，教育学生爱护环境。 1组织： 2、师生随音乐同做，学生放松时做到认真听，认真想，心情愉快。 4 分 钟 小 预计负荷与密度 场地与器材 课后小结 全课平均心率 每分120次左右 旧报纸若干张，场地一片，录音机一台。 今天我们练习了用报纸作健身器材锻炼身体的方法，爱动脑筋的同学一定还知道把报纸用作锻炼身体的更多的方法，下课后我们可以开动脑筋想一想，带着同学试一试，然后告诉老师，下节课还可以再展示给大家。 全课练习密度 40% / 50%