我们一起来关注男人.pptVIP

让我们一起来关注 当代男人的情形 随着经济的飞速发展，社会竞争越来越激烈，来自就业的压力、商场的竞争、人际关系的复杂化、信息的不断变换……使得 男性疾病低龄化 上海市男科学研究所所长王益鑫告诉记者，目前男性疾病正向低龄化发展，像更年期症状，原来发病年龄在60岁以上，现在却提前到40岁左右。一项统计数据表明，40岁左右的男性更年期症状，在上个世纪80年代时，仅为0.8％，但今年却上升到2.4％，增加了整整2倍。为此，专家提醒，如果自己感到身体异常而不及时采取相应治疗手段，将会带来对自己和家人都难以弥补的影响。 40---49岁中年人近10年死亡率，男性增长73%，女性增长15%。 2002年，“中年男性健康专题论坛”上，专家警告：全球有35%的人处于亚健康状态，其中，中年男性占75%。 盘点一 39岁就“更年” 更年期自测 ·使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚；眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；睡眠比前减少，早睡早醒；饮酒者酒量大不如前；听力明显减弱；牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙；对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退；嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关；记忆力减退；开始怀念童年往事；学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 　　如果以上12点中有4点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 　盘点二 不良习惯让男人“伤心” 　 男性患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。 据了解，心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。医生提醒，中年男子平时就应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减少体重，改善饮食习惯。 盘点三 前列腺炎不再是老年专利 加拿大大学细胞生物学教授莫勒斯教授向记者介绍说，前列腺炎的发病率正在向中青年人群扩张，这是一个全球性的问题。年轻人追求曲线美，好穿紧身内衣、紧身牛仔裤的衣着观念直接导致他们提早患上与年龄不符的老年性疾病。另外，一些因职业需要长期端坐的人群也容易诱发前列腺炎，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等。在研究过程中，他们发现连小学生都会患上前列腺炎。所以，那些“对号入座”的人群在工作中不要长时间的久坐不动，注意适当休息，并及时变换坐姿，可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。 男人四十毛病多 男子睡前“三宜三忌” “三宜”是：一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15－20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙。 　　“三忌”是：一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。三忌饮浓茶与咖啡。以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。 “啤酒肚”危害  “腰带越长，寿命越短”。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗塞等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。易得心脏病美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，肚子大、臀部小的人得心脏病的可能性较大。 你是“健康”男人吗？ 来自各方面的压力导致男性的自杀率远远高于女性。 心理健康是当前最值得关注的话题 各位亲爱的男士 为了爱你的亲人们你是否该负起神圣的责任？ 为自己建立相应的保障不是您的选择而是您的必须。 * * 每年全国约有100万男士发生心脏病，12%会发生在44岁以下的男性身上 六成男性早在25岁之前就发现有脱发现象，其中患上脱发病的比例竟达83.9%。 男性患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。 男性40岁左右正是一生中的黄金时段，事业有成，家庭幸福，如果身体不好，很有可能享受不到奋斗一生的成果。因此，40岁左右的男人应格外注意，工作要做，身体也要保养，不要只是一味的挣钱养家。专家建议40岁左右的男人应该少忧虑，多欢乐；少餐会，多粗茶淡饭；少高压生活，多休息；少社交聚会，多阅读；少参加酒会，多与家人团聚；少在灯下工作，多在阳光下散步；少坐汽车，多步行；少吃肉食，多吃蔬菜和水果；少过夜生活，尽量充足睡眠。 男人更需要排毒 　放松一些 改掉不良习惯 多吃些水果蔬菜 每天应该补充一粒维生素丸 如果每天能喝6杯水最好 3.3( 2 ) 影