糖尿病饮食新进展.pptVIP

计算每日所需总热量 理想体重：170－105＝65（公斤） 判断患者体型：实际体重85公斤，比标准体重超30％，属肥胖 判断体力劳动程度：会计属轻体力劳动 计算每日总热量：为20千卡／公斤体重，因此全天所需总热量：65×20＝1300千卡 合理分配三大营养物质 食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪的分配 ①碳水化合物占食物总热量的50～60% ②蛋白质约占食物总热量的15～20% ③脂肪占食物总热量的20～25% 不能吃什么？ 相当于90千卡热量的食物 肯德基 雞腿堡 441千卡 薯條( 小) 205千卡 柳橙汁(小) 104千卡 炸雞腿 214千卡 上校雞塊(6塊) 286千卡 麦当劳 麥香魚漢堡 330千卡 麥辣雞塊 328千卡 薯條(小) 263千卡 薯條(中) 479千卡 薯條(大) 605千卡 聖代 300千卡 最轻度运动 散步 购物 轻度运