产后盆底肌康复培训课件方案研究.ppt

产后康复;怀上了宝宝，就要当妈妈，全家人高兴得不得了，孕妇心情愉，食欲甚佳，放开了吃，吃了就睡，整个孕期增长了不少体重。不久便生下一个胖娃娃，亲戚朋友都来庆贺，婆婆和妈妈更开心了，为了宝宝的奶水，每天不是猪蹄，就是鸡鸭，月子里把产妇和宝宝都养的白白胖胖的。 ;产褥期的概念; 产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓展，无严格的时段限制，一般在产后一年内。;子宫的变化 怀孕后期约重1000g →产后在六周内急剧恢复成50g 阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛 腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积 乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛 身体的变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变; 母乳喂养 1.珍惜初乳：婴儿出生7天内母亲分泌的乳汁称初乳。 初乳富含蛋白质，更含有婴儿抵抗疾病所需要的重要抗体，是婴 儿出生后最早获得的口服免疫抗体，有助于预防感染性疾病。 初乳的量很少，这时候重要的是让婴儿勤吸吮，增加对乳头的刺激，促使母亲分泌乳汁。禁止喂糖水及使用橡皮奶头、奶瓶。 2.奶瓶奶嘴很容易污染，增加感染机会。 因为橡皮奶头长，出奶量大，故吸吮方便，新生儿如习惯后，将对吸吮母乳不感兴趣，而拒绝母乳。这些都会减少婴儿吸吮母乳，导致母乳分泌的减少。;科学坐月子;坐月子的生活起居1;坐月子的生活起居3;坐月子的个人卫生1;坐月子的个人卫生2;月子里的饮食特点;月子里怎么吃;月子中的饮食禁忌;坐月子饮食调养的几个错误;坐月子饮食调养的几个错误;坐月子饮食调养的几个错误; 注意事项 1、坚持纯母乳喂养4-6个月，按需哺乳。 2、新生儿脐带仍需保持清洁，每次淋浴后用棉签擦干后消毒后换新隔水脐贴，如脐周红肿或有脓性分泌物及时就诊。 3、监测胆红素，新生儿黄疸足月儿持续二周未退净等异常情况，及时就诊。 4、产假期间有充分的休息和睡眠，生活规律，心情愉快、劳逸结合，室内空气新鲜、定时通风。;注意事项;产后我们还将面临：;性生活不满意;人口老龄化趋势尿失禁成为越来越普遍的问题;盆腔脏器脱垂：;“哈哈……”聊得正高兴，开口大笑的许太太突然叫了一声“糟糕！”，笑声戛然而止，因为她感到小便又“挡不住”了。“还好垫了尿垫，不然就出丑了。”许太太暗自庆幸。自从有了这个憋不住尿的困扰之后，许太太不得不很“淑女”，即使非常开心也不能开怀大笑，上下楼梯也只能莲步轻摆。也不敢爬山，免得尿失禁，当众出丑。;李太太孩子刚两月，老公很在意性生活的质量。产后第一次老公就说觉得她的阴道有点松弛、干涩，感觉很不舒服，就这样草草结束了第一次。李太太现在对老公的邀请一点都提不起兴趣，相反还有点恐惧！;难言之隐，心理障碍！; 此类疾病“不要命”，但严重影响女性健康和生活质量，被誉中老年妇女的“社交癌”！——我们医学上称之为盆底功能障碍性疾病！;身体严重变形，肥胖臃肿 性生活不和谐 恢复日常工作状态用时长 盆底疾病;在欧美的发达国家妇女在产后并不像中国妇女大吃静养坐月子，而是用二到三的时间通过先进的产后恢复设备进行恢复，其中包括仪器恢复、有氧运动恢复（游泳、健身操等）、饮食调节通过一系列主动的产后恢复，西方发达国家的妇女们通常都在产后一个月就恢复了工作，而且产后妇科病的发生率也大大下降，并且大多能保持较好的身材。;明星妈妈们的风采;张柏芝生产前曾增重至70kg，可不到2个月时间就回恢复到产前不45公斤的体重;孙俪产后成功复出，从“甄嬛”到“辣妈”的华丽转身;项目 ; 针对妇女产后、术后身体主要器官子宫、盆底、阴道、乳房、卵巢、形体等进行全面健康恢复;产后生殖器官部分 产后身体塑形部分; 产后盆底康复 产后乳腺护理 产后性和谐调整 ; 产后腹部形体恢复 产后臀部形体恢复 产后大腿、小腿形体恢复 产后乳房塑形（哺乳期后） 产后疲劳恢复;盆底康复;女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，它就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持阴道紧缩度、增进女性的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。; 盆腔器官脱垂（阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂、子宫脱垂） 压力性尿失禁 盆底疼痛或感觉障碍（会阴疼痛） 产后综合征（腰骶部疼痛、失禁、阴道松弛等） 性生活不愉快;妊娠和分娩是盆底功能障碍疾病首位病因;国内外的权威研究表明：;盆底康复国内外现状; 产后盆底功能修复提升生活质量 盆底功能修复对恢复产后妇女盆底肌肉功能疗效显著，增强阴道紧缩度，提高性生活质量效果明显。产后检测、评估盆底肌肉损害程度，并及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。 ;引进欧洲25年历史的盆底康复治疗仪 —PHENIX神