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大学生职业规划与就业指导 ——认识自我 学习重点、难点 一、为什么要认识自我？ 二、认识自我的具体方法 1、自我意识的复杂性（难点） 2、非标准化方法： 自我反省法（重点） 360度评估法 橱窗分析法 3、标准化方法——职业测评（重点和难点） 一、认识自我的重要性 1、知己、知彼，百战不殆。 2、提升核心竞争力，树立个人品牌 3、认识自我、悦纳自我、超越自我 一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢得财富和荣誉。 ——本﹒富兰克林 适合自己就是职业成功 二、如何认识自我 本我、自我、超我 现实自我、镜像自我、理想自我 了解人的核心技术 看 看人、看资料、 看测评报告、看活动表现 学习重点、难点 一、为什么要认识自我？ 二、认识自我的具体方法 1、自我意识的复杂性（难点） 2、非标准化方法： 自我反省法（重点） 360度评估法 橱窗分析法 3、标准化方法——职业测评（重点和难点） 1、自我反省法 吾日三省乎吾身 真实故事：小洪的反省 内部控制者与外部控制者 理性分析思考法——自我反省单 理性分析思考法——自我反省单 a、时间、地点、事件 b、行为不妥当的地方 c、我为什么会这么做 d、我以后应该怎么做 2、360度评估法 自我、家人、老师、亲密朋友、同学、其他社会关系 3、橱窗分析法 学习重点、难点 一、为什么要认识自我？ 二、认识自我的具体方法 1、自我意识的复杂性（难点） 2、非标准化方法： 自我反省法（重点） 360度评估法 橱窗分析法 3、标准化方法——职业测评（重点和难点） 什么是职业测评？ 职业测评已经得到越来越广泛的运用，甚至不少杂志、网站、电视上也会出现各式各样的职业测评。 职业测评是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义是“行为样组的客观的标准的测量”。 科学的职业测评以特定的理论为基础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制，必须符合三个条件： 　　效度：测验结果的准确性。 　　信度：测验结果的稳定性。 　　常模：有代表性的样本在测验上的分数分布情形。 职业测评的三大基本内容 想不想干——兴趣、价值观测评（重点) 能不能干——能力测评 适合不适合干——性格测评 职业兴趣理论——HOLLAND 兴趣测评最常用、最权威理论：霍兰德 六岛环游 小游戏结果：ISA 擅长的职业领域： I：研究型 S：社会型 A：艺术型 价值观测评您所看重的东西——职业价值观 1．工资高、福利好 2．工作环境(物质方面)舒适 3．人际关系良好 4．工作稳定有保障 5．能提供较好的受教育机会 6．有较高的社会地位 7．工作不太紧张、外部压力少 8．能充分发挥自己的能力特长 9．社会需要与社会贡献大 职业价值观的测量 职业价值观量表（Work Value Inventory，WVI）是由舒伯（Super，1970）和他的同事们开发出来的一个包括了3个维度、15个因子的价值观量表，这个问卷可以了解人们对于工作的各项特征的重要性的优先顺序。 职业价值观量表 （请排序） ○内在价值维度，指与职业本身性质有关的因素，即工作本身的一些特征，它包括7个因子，分别是： （1）智力激发：能够在工作中充分运用自己的智力，如逻辑推理能力、空间能力等； （2）利他性：能够带给他人以成长、发展或福利； （3）创造性：产生新的想法并努力实现； （4）独立性：能够自主地安排工作； （5）美感：能在工作中体会到和谐、美的体验； （6）成就：工作能够带来成就感； （7）管理：对他人施加影响，领导和激励他人一起 工作。 ○外在价值维度，指与工作内容无关的外部因素，即工作的环境，它包括4个因子，分别是： （1）工作环境：主要指工作的物理环境，如室内还是室外，空间、温度、照明等； （2）同事关系：指工作中与同事的关系，如竞争性的同事关系或者合作式的同事关系； （3）监督关系：主要指上级的管理方式，如权威式或者民主式等； （4）变动性：工作的环境如地点、同事、领导等是否经常变化。 ○外在报酬维度，指在职业活动中能获得 的因素，它包括4个因子，分别是： .（1）声望：职业在社会上是否得到尊重； .（2）安全性：职业是否有较高的稳定性； .（3）经济报酬：工资、奖金、福利待遇 等； .（4）生活方式：工作对个人生活的影响。 常见问题 1、没有工作经验，测量结果失真 2、价值具有内敛性，容易人云亦云。 3、注重外在价值、报酬；忽视内在价值。 （举例：一个白领的烦恼） 能力倾向的测评 分类： ○专门职业能力 ○一般能力 ○通用能力 一般能力倾向测验 测验共有12个分测验，其中8个纸笔测验