七年级心理健康-做情绪主人教学课件.pptVIP

活动一：热身活动 提示：在播放《快乐出发》音乐时，集体做按摩操，请全体同学起立，大家共同朝向一个方向，为自己前面的一个同学拍拍肩，让同学放松，看谁做得好，最能让同学放松并快乐。 热身阶段 备注：视频由天津师大传媒学院自制 其实在生活学习中，总有许多事情让我们感到快乐，就看我们能不能发现，能不能去抓住这些快乐。 做情绪的主人 ——做一个快乐的少年 个旧二中德育主题班会 活动二：我来演你来猜 活动要求： 选一个同学自选一种情绪，用面部表情和适当的手势、动作表演出来，然后全班进行猜测。 主题实施阶段 （一） 情绪的基本类型 惧 喜 怒 哀 问题：情绪有好坏之分吗？ 艾尔马情绪生理实验 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现： 1、在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。 2、在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。 3、在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,有紫色沉淀,将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。 人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时,情绪压力就会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应形成主动调适情绪的意识。 实验小结 1.和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；2.