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XX小学体育课考核方案
红旗区小店镇飞翔小学
体育课考核方案
为贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平,国家教育部和国家体育总局于2007年联合下发关于《国家学生体质健康标准》的通知,本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求。根据标准要求特抽取部分测试项目作为本校体育课期末考核内容。
一、测试标准
评价参考标准 优秀 良好 及格 不及格
二、测试方法
(一)50米、100米跑
场地器材:50米(100米)跑道若干条。地面要平坦,地质不限,跑道线清楚。发令旗一面,口哨一个。秒表若干块(一道一表),使用前应进行校正。
测验方法:受测者至少两人一组,起跑姿势不限.当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑,抢跑者重跑。
测验员分工:一人发令,二至若干人计时并负责登记。计时员看旗落开表,当受测者躯干到达终点时停表。登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
(二)立定跳远
场地;沙坑(如无沙坑也可在平地上进行),沙面尽量与地面齐平。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米.起跳地面要平坦,不得有坑凹。
动作规格。两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳.
测验方法:每人试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,登记其中最远一次的成绩,登记时以米为单位,取两位小数。
(三)一分钟跳绳
器材.短绳若干条。
动作规格:姿势不限。
测验方法:两人一组,一人受测,一人计数。每跳跃一次摇绳一回环(一周圈),记录一分钟内跳绳的次数。测验过程中如绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行,连续记数。
(四)一分钟仰卧起坐
场地器材;垫子若干块(或代用物),铺放平坦。
动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开
大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后。受侧者的同伴压住受测者两踝关节处。起坐时,以双时触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩服必须触垫。
测验方法:测验时两人一组,一人受测,一人计数。测验员发出“预备--起”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两时未触及膝盖者,该次不算。发现受测者有违例情况,应及时指出,违例动作不计次数。
(五)篮球运球
场地器材:测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。测试器材包括秒表(使用前应进行校正,要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上),篮球若干个。
测试方法:受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆,发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。
三、测试目标
1、男子及格率百分之九十五以上,女子及格率百分之九十以上。
2、男子良好率百分之六十以上,女子良好率百分之五十以上。
3、男子优秀率百分之三十以上,女子优秀率百分之二十以上。
4、男子不及格率控制在百分之五左右,女子不及格率控制在百分之十左右。
标
准
项
目
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