高菲特推荐28个简单有效的增高食谱.docVIP

美国高菲特推荐28款增高食谱 高菲特营养专家精选28道增高美食 如果你想在30岁之前增高到你的理想身高，高菲特专家提醒你的食物中必须含有三大营养：矿物质，蛋白质，药用蔬菜，根据高菲特垂直型生长饮食的基本原则，我们精选了28道既能增高又好吃的食物，希望大家都可以顺利增高。 高菲特增高食谱之一、红杞川土虾 材料： 用川七片一钱、枸杞子三钱、黄芪三钱、当归一钱、川芎0.5钱、桂枝一钱。红虾（或草虾）600克，酒、姜片适量。 做法： 1.黄芪、当归、川芎、桂枝等用滤袋封好，以二腕水熬成一碗药汁。 2.将红虾洗净，沥干备用。 3.先炖川七、枸杞子最后将红虾和酒加入，一起炖熟即可。 小提示：川七与人参同属