个人作息时间表.docVIP

作息时间表 起 床 :30——6:50 洗脸收拾家务 跑 步 6:50——7:00 听音乐 看 书 7:00—— 7:40 教育综合 早 饭 7:40—— 8:00 听书 看 书 8:00—— 9:00 做专项题 看 书 9:00—— 11:30 做题 午 饭 11:0——12:10 复 习 12:10——13:00 对早上的知识总结 午 休 1:00——14:00 看 书 14:00——17:30 做题 晚 饭 :30——18:30 听书 跑 步 18:30——19:00 听书 听 课 19:30——21:30 教综 复 习 21:30——22:30 回顾一遍 熄灯 ——6:30 洗脸睡觉 每日总结 日期 完成情况 日期 完成情况 日期 完成情况 日期 完成情况 日期 完成情况 日期 完成情况 日期 完成情况