中医健康标准.docVIP

中医健康的标准 ，多是生活原则，可供判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。?　　?　　 第一个：一觉到天亮。这是平衡的表现。曾经听一明中医讲: 晚期肝癌，在患者确诊两年就会有凌晨1点至3点失眠（肝经当令说明肝有问题）的经历。如果在发现此一时段失眠时就调理肝脏。此人就不会得肝癌了（治未病）。每晚最晚11点。因为肝经胆经（晚11点至凌晨3点）晚间要为身体排毒，所以必须睡，如果一定要熬夜处理工作，就凌晨3点起床处理。每天早上6点起床，因为早上是阳气生发的关键时刻。起晚了一没精神中午最好休息15分钟左右，这叫“子午觉” 　　 第二个：是胃口正常。所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去，不是吃了很多。这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常也与肝胆大小肠相关。《?　　?　　 第三个：每天早上（　　?　　 第四个：如果小便，最常见的是肾阳不足，气化不利，。　　?　　 第五个：一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪里，永远都是头面身体冷，手脚温热。这表现为阳气的充足。但现在社会上不少人永远都是手脚冰凉的，夏天凉，冬天更凉，照样拼命喝凉茶、喝冰饮料。?　　 第六个：男人女人都有，叫做早上的阳反应。女人早上起来的时候，乳房很敏感，男人阴茎会勃起，也叫晨勃反应。一般男人到了十几二十岁都会有正常反应，到了五六十岁就没有了。因为它表示着你体内的阳气充足。?。　　?　　　　?　　大