年高考临考前给学子们的发起.pptVIP

矫正担忧 自我暗示 焦点转移 做操练习 科学补氧 消除考试的焦虑 一次 成功 每日 做题 回到 基础 讲求 规范 翻看 错题本 限时 训练 激活 思维 临考前的复习 填写信息，稳定情绪? 总览全卷，区别难易 认真审题，灵活答题 过程清晰，稳中求快? 心理状态，注意调节 尽量多做，分分必争 抓住“题眼” ，构建“桥梁” 遇到易题，格外小心? 思路暂塞，学会变通 注意检查，减少失误? 科学应考 科学复习，调好心态，预防焦虑，潇洒赴试。 祝你成功，祝你好运!? 专题分类 科学预防考试焦虑 专题1 消除考前的焦虑 专题2 临考前的复习 专题3 科学应考 专题4 一、关于科学预防考试焦虑 不同类型 建议1：适度平静 当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些； 平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。 建议2：适度自信 ?　 大考临近，“这里必须拒绝一 切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。” 自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。 当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。 建议3：适度动机 ??? 动机过强和动机过弱，都不利于高考；适度动机，效率最高。 尤其是